واریس
 
خوشبختانه بیشتر افراد با بیماری واریس سیاهرگ‌ها یا همان واریس آشنایی دارند. بیش از ۴۰ میلیون نفر از آمریکایی‌ها به این بیماری مبتلا هستند. شریان‌ها خون را به کل بدن پمپ می‌کنند و سیاهرگ‌ها خون را دوباره به قلب باز می‌گردانند. برخی از مواقع سیاهرگ‌های بدن کار خود را به درستی انجام نمی‌دهند. اگر دریچه‌های یک طرفه در سیاهرگ‌ها به خوبی بسته نشود، خون درون آن جمع خواهد شد. همین امر نیز موجب متورم شدن سیاهرگ در قسمت‌هایی از بدن می‌شود. این تورم بیشتر در پاها رخ می‌دهد. واریس از نظر فیزیکی نیز بسیار دردناک است. این بیماری موجب تورم و درد می‌شود و با سندروم پای بی قرار نیز مرتبط است. در این مقاله قصد داریم روش‌های درمان واریس را بیان کنیم.
 
نویسنده : دکتــر یــابـــــــ
9 اردیبهشت 1395 - 15:6
بازدید ها: 5481
علل ایجاد آکنه
 
جوش يا آکنه، طيف متنوعي از ضايعات پوستي است که به صورت لکه‌هاي قرمزرنگ يا دانه‌هاي پُررنگ در پوست و يا دانه‌هاي زير پوست شديدتر و همراه با ضايعات چرکي در تنه و اندام‌ها و صورت مشاهده مي‌شود. معمولاْ غذا باعث ايجاد جوش نميشود. گرچه غذاهای چرب و شيرين در بعضی افراد جوشها را بدتر می کنند ولی اين عمومی نيست و بقيه افراد نياز به رژيم غذائی ندارند.
 
نویسنده : دکتــر یــابـــــــ
2 اردیبهشت 1395 - 10:58
بازدید ها: 4775
آجیل
 
مغزها، خشکبار یا آجیل، یکی از اجزای جدانشدنی، گران و البته دوست داشتنی مهمانی های عید نوروز ما ایرانی هاست.
 
شاید مقایسه بین انواع مغزها چندان درست نباشد، چرا که تقریبا تمام آنها دارای ارزش غذایی مشابهی هستند و همگی می توانند در حجم مساوی، مقادیر نسبتا برابری از منیزیم، سلنیوم، چربی های غیراشباع، منگز، روی، آهن و پروتئین را به بدن برسانند.
 
 با این حال، کم و زیاد شدن برخی از این ترکیب ها می تواند باعث خاص شدن یکی از آنها شود. در مطلب پیش رو، مواد مغذی هر یک از اجزای آجیل با یکدیگر مقایسه شده اند تا بتوان به یک رتبه بندی نسبی بین مغزها پرداخت.
نویسنده : دکتــر یــابـــــــ
7 فروردین 1395 - 14:10
بازدید ها: 6706
ماساژ درمانی
 
 
بسياري از درمانگران و متخصصان ماساژ درماني در سراسر جهان بر اين باورند كه دريافت ماساژ روزانه، 6 خاصيت اعجاب‌انگيز و باورنكردني دارند و به همين دليل است كه ماساژ در مكاتب مختلف بارها و بارها از سوي درمانگران و متخصصان به بيماران و حتي افراد سالم توصيه شده است.  يكي از مهم‌ترين فوايد اين نوع ماساژ برطرف کردن خستگي عضلات صورت است
 
شايد بسياري از ما تصور كنيم عضلات صورت در طول روز و برنامه‌هاي كاري ما كمترين حركت و فعاليت را دارند و آن‌طور كه بايد و شايد در فعاليت‌هاي روزانه به كار واداشته نمي‌شوند درحالي‌كه اين ماهيچه‌ها نيز همانند تمامي عضلات و ماهيچه‌هاي بدن در طول روز نسبت به استرس‌ها و تنش‌هاي كار يا فشارهاي زندگي روزمره تحت تأثیر قرار مي‌گيرند و دچار خستگي و انقباض و اسپاسم مي‌شوند
 
ماساژ صورت در حقيقت يكي از بهترين راه‌حل‌ها براي از بين بردن اين خستگي است؛ خستگي‌اي كه به مرور زمان موجب از بين رفتن شادابي، نشاط و جواني پوست شده و با خود پيري زودرس به همراه دارد. دفع مواد زائد و سموم نيز يكي ديگر از فوايد ماساژ درماني است. علاوه بر اين، تخلیه سموم و مواد زائد در ماهيچه‌ها و بافت‌هاي صورت، برطرف کردن چين‌و‌چروك پوست، از بين بردن افتادگي عضلات صورت و بازگرداندن نشاط پوست از ديگر فوايد ماساژ درماني صورت است.  براي يادگيري اين شيوه آموزشي در 7 مرحله با ما همراه باشيد.
نویسنده : دکتــر یــابـــــــ
7 فروردین 1395 - 13:45
بازدید ها: 6002
کرم های زیبایی
همه ما به زیبایی پوست مان اهمیت فراوانی می‌دهیم و دوست داریم پوستی صاف و بدون جوش داشته باشیم. این روزها انتخاب یک محصول خوب برای پوست های حساس کار چندان ساده‌ای نیست چون در داروخانه‌ها و مغازه‌های  لوازم آرایشی مجموعه‌ای از برندهای مختلف حسابی شما را سرگردان می‌کنند اما حواس‌تان باشد که باید محصول‌ خود را درست انتخاب کنید.این شما و این هم محصول های ضدجوش و آکنه جدید بازار با برندهای مختلف.
نویسنده : دکتــر یــابـــــــ
28 اسفند 1394 - 13:17
بازدید ها: 10344
لاغر کردن شکم
 
شاید شما جز افرادی باشید که از بزرگ شدن شکم خود ناراضی باشید و باعث کاهش اعتماد به نفس شما شده باشد و در پی یک راه ساده و سریع برای کوچک کردن شکم و پهلو خود باشید. در ادامه با چند روش ساده می توانید شکم خود را کوچک کنید و اعتماد به نفس خود را در اجتماع به دست بیاورید.
نویسنده : دکتــر یــابـــــــ
20 بهمن 1394 - 17:55
بازدید ها: 40278
افزایش شیر مادر با تغذیه
 
بسیاری از مادران با مشکل کمبود شیر روبرو هستند که تاثیرات زیادی را بر روی رشد کودک می گذارد. به همین دلیل به دنبال درمانی برای رفع این مشکل هستند، در این بخش  قصد داریم تا مطالبی در مورد نحوه افزایش شیر مادر به شما بگوییم، پس با ما همراه باشید.
نویسنده : دکتــر یــابـــــــ
20 بهمن 1394 - 17:14
بازدید ها: 2596
علت پریود نامنظم
 
لغت عادت ماهانه برای تمامی دختران و خانمها بسیار آشناست ، اتفاقی که در آن مقداری خون از پوشش داخلی رحم خارج می شود و این روال به طور منظم بروز می دهد. اما در اکثر مواقع دلایلی باعث عقب افتادن عادت یا تکرار عادت دو بار در یک ماه می شود که در این مقاله می خواهیم  به آن بپردازیم  و جواب این سوال که چرا عادت ماهیانه نامنظم می شود را پاسخ بدهیم. با ما همراه باشید.
نویسنده : دکتــر یــابـــــــ
20 بهمن 1394 - 16:42
بازدید ها: 10870