فرم دادن به باسن
 
تمرینات ورزشی بسیاری برای فرم دهی به باسن وجود دارد. با ما همراه شوید تا با 4 تمرین موثر 10 دقیقه ای برای فرم دهی به باسن آشنا شوید. این تمرینات را به راحتی می توانید در منزل انجام دهید و به فرم دلخواه برسید.
نویسنده : دکتــر یــابـــــــ
8 بهمن 1394 - 20:15
بازدید ها: 11170
قسمت های قابل استفاده مرغ
 
مصرف سنگدان برای مبتلایان به بیماری‌های التهابی خطر دارد؟ مضرات بال و گردن مرغ در چیست؟ این‌که می‌گویند پای مرغ باعث غضروف‌سازی می‌شود، صحت دارد؟ اصلا چرا کارشناسان تغذیه و متخصصان صنایع غذایی خوردن فرآورده‌های جانبی طیور را زیاد توصیه نمی‌کنند؟ در ادامه دکتر یاب به صورت کامل به شبهاتی که در مورد مصرف قسمت های مختلف مرغ است پرداخته است و توصیه می شود حتما آن را مطالعه کنید.
نویسنده : دکتــر یــابـــــــ
8 بهمن 1394 - 19:43
بازدید ها: 4636
کنترل افکار مزاحم
 
همه افرادی که دچار مشکل اضطراب هستند، باید به طریقی سعی کنند تا با افکار ناخواسته و حتی آزاردهنده خود کنار بیایند. افکار مهاجم و ناخوانده، افکاری ترسناک هستند از اتفاقاتی که ممکن است برای خودتان یا کسانی که برای شما مهم هستند، بیتفد. به نظر می رسد این افکار از جایی خارج از کنترل شما می آیند و محتوای آنها به ظاهر غریب و تهدید آمیز است.
نویسنده : دکتــر یــابـــــــ
8 بهمن 1394 - 18:47
بازدید ها: 3815
روش چاق کردن صورت
 
لاغر شدن صورت از آن دست مشكلاتی است كه كمتر كسی هست که آن را تجربه نكرده باشد. بسیاری از ما با كوچك‌ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی‌مان با لاغری صورت رو‌به‌رو می‌شویم. كافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در كوتاه‌ترین زمان ممكن جذابیت و زیبایی صورت‌مان‌ را از دست بدهیم. لاغر شدن صورت یكی از شایع‌ترین مشكلاتی است كه غالب مردان و زنان در سراسر جهان با آن روبه‌رو هستند و برای درمان آن تلاش می‌كنند.
 
اگرچه امروزه در طب مدرن شیوه‌هایی همچون تزریق ژل و بوتاکس برای پرتر به نظر رسیدن صورت و زیبایی آن وجود دارد اما ما به شما پیشنهاد می‌کنیم پیش از آنکه این شیوه‌ها را تجربه کنید به توصیه درمانگران طب سنتی و نسخه‌های گیاهی و طبیعی آنها عمل کنید تا بدون عارضه و نگرانی به نتیجه برسید.
نویسنده : دکتــر یــابـــــــ
4 بهمن 1394 - 15:19
بازدید ها: 20944
زیره سبز
 
زیره یکی از فرآورده های گیاهی است که از دیرباز در ایران برای مصارف متعددی مورد استفاده قرار می گیرد. زیره سبز، یکی از انواع زیره است که دارای خواص بسیار زیادی می باشد و به دلیل طعم و عطری که دارد در طبغ غذا مورد استفاده قرار میگیرد. اما این گیاه با ارزش به دلیل اینکه ما با بسیاری از خواص آن آشنایی نداریم ممکن است بسیار کم از آن استفاده کنیم. پس با دکتر یاب همراه شوید تا خواص شگفت انگیز زیره سبز آشنا شوید.
نویسنده : دکتــر یــابـــــــ
2 بهمن 1394 - 16:48
بازدید ها: 3830
آموزش خانگی پاک کردن آرایش زنان
 
در این کلیپ که با زیرنویس فارسی است به شما آموزش داده می شود که چگونه آرایش و میکاپ خود را به آسانی و در کوتاهترین زمان پاک کنید. پس اگر شما در پاک کردن آرایش مشکل دارید و این کار شما را دچار دردسر کرده پیشنهاد می شود این ویدئو را ببینید.
نویسنده : دکتــر یــابـــــــ
27 دی 1394 - 13:36
بازدید ها: 2360
کبد چرب
 
کبد یکی از اعضای بسیار مهم بدن است که در صورت آسیب، مشکلات زیادی را برای انسان به وجود خواهد آورد، در این بخش سعی داریم تا شما را با مشکلات کبد و راه های درمان آن آشنا کنیم، با ما همراه باشید.
نویسنده : دکتــر یــابـــــــ
21 دی 1394 - 12:57
بازدید ها: 3111
سینه بزرگ در مردان
 

ژنیکوماستی که به سینه های مردانه نیز معروف است، یک اختلال رایج غدد درون‌ریز است که باعث بزرگی بافت‌های سینه در مردان می‌شود.
 اگرچه ژنیکوماستی هیچ علت شناخته‌شده‌ای ندارد، اما این وضعیت می‌تواند به خاطر عدم تعادل هورمونی، چاقی و اختلالات کورموزومی به وجود بیاید.
  به‌منظور از بین بردن سینه های مردانه، شما باید یک شیوه زندگی سالم در پیش بگیرید. راه‌حل این است که غذاهایی بخورید که چربی بدن شما را کاهش خواهند داد. این به‌نوبه خود، سایز سینه های مردانه شما را کوچک خواهد کرد. امروز ما راه‌حل‌های رژیمی در اختیار شما قرار می‌دهیم تا از شر سینه های مردانه‌ی آویزان خلاص شوید پس با ما همراه شوید.
نویسنده : دکتــر یــابـــــــ
21 دی 1394 - 12:12
بازدید ها: 2559