از حملات هراس (پانیک) بیشتر بدانیم.

علایم حین حمله پانیک در ذیل آورده شده است:

• در طول حمله، شخص حداقل چهار تا از نشانه‌های ذیل را که بطور ناگهانی پیدا شده و در جریان ده دقیقه به حداکثر شدت خود می‌رسند، تجربه می‌کند:

• تپش قلب (افزایش ضربان قلب)

• تعریق (عرق کردن زیاد)

• احساس سرگیجه

• احساس کوتاه شدن تنفس (نفس‌تنگی)

• احساس ناراحتی یا درد در قفسه سینه

• احساس لرزیدن

• تهوع یا احساس ناراحتی در شکم

• احساس خفه شدن

• ترس از مردن

• سوزن سوزن شدن اعضای بدن

• ترس از دست دادن کنترل یا ترس از دست دادن هوشیاری

• احساس واقعیت زدودگی (اینکه شخص فکر کند قادر به تجربه واقعیت اطراف خود نیست) و احساس شخصیت باختگی (شخص فکر می‌کند از شخصیت خود جدا شده و خود واقعی نیست)

• احساس سردی یا داغ شدن بدن

اما چه عواملی در بروز علایم نقش دارند؟

ارث، شانس این بیماری را ۶ برابر افزایش می دهد.

مصرف چای وقهوه، سیگار در افراد مستعد

مصرف مواد مخدر مانند حشیش، شیشه و سایر مواد محرک

همه‌ی ما با ترس مواجه شده‌ایم. منظورمان همان احساس رایج و آشنایی است که هنگام روبه ‌رو شدن با چیزی ناشناخته‌ یا موقعیتی نامناسب به سراغ‌مان می‌آید. این واکنش بخشی از پاسخ سیستم عصبی ما به موقعیت‌های خطرناک یا احتمالا خطرآفرین است و ما را برای جنگ یا گریز آماده می‌کند. اختلال پانیک یا حمله هراس یکی از اختلال های اضطرابی است که در آن فرد به طور ناگهانی دچار ترس و تپش قلب شدید، بدون وجود سابقه ای از بیماری های قلبی می شود. این اختلال باعث دستپاچگی و ترس شدید بیمار می شود و معمولا او را به مطب پزشک می کشاند اما در بررسی های تخصصی هیچ نشانی از بیماری قلبی و جسمی دیده نمی شود. اگر چه عواملی جز عوامل روانی نیز در بروز این اختلال دخالت دارند، با این حال بیشترین عامل بروز این نوع از اضطراب کشنده، زمینه افسردگی و خاطرات سرکوب شده و  گذشته تلخ فرد می باشد که ممکن است با یک اتفاق ناراحت کننده هر چند ساده پدیدار  شود. هرچند در اغلب موواقع خود بیمار هیچ خاطره ای را بیاد ندارد.

بطور خلاصه علایم حین حمله پانیک در ذیل آورده شده است:

• در طول حمله، شخص حداقل چهار تا از نشانه‌های ذیل را که بطور ناگهانی پیدا شده و در جریان ده دقیقه به حداکثر شدت خود می‌رسند، تجربه می‌کند:

• تپش قلب (افزایش ضربان قلب)

• تعریق (عرق کردن زیاد)

• احساس سرگیجه

• احساس کوتاه شدن تنفس (نفس‌تنگی)

• احساس ناراحتی یا درد در قفسه سینه

• احساس لرزیدن

• تهوع یا احساس ناراحتی در شکم

• احساس خفه شدن

• ترس از مردن

• سوزن سوزن شدن اعضای بدن

• ترس از دست دادن کنترل یا ترس از دست دادن هوشیاری

• احساس واقعیت زدودگی (اینکه شخص فکر کند قادر به تجربه واقعیت اطراف خود نیست) و احساس شخصیت باختگی (شخص فکر می‌کند از شخصیت خود جدا شده و خود واقعی نیست)

• احساس سردی یا داغ شدن بدن

اما چه عواملی در بروز علایم نقش دارند؟

ارث، شانس این بیماری را ۶ برابر افزایش می دهد.

مصرف چای وقهوه، سیگار در افراد مستعد

مصرف مواد مخدر مانند حشیش، شیشه و سایر مواد محرک

بیخوابی در افراد مستعد

بیماری جسمانی مانند پرکاری تیروئید و دیابت

حملات پانیک معمولا زمانی که شما دور از خانه هستید ، رخ می دهند اما می توانند در هر زمان و هر مکان اتفاق بیفتد. علائم و نشانه های حمله پانیک به تدریج به وجود می آیند و معمولا تا 10 دقیقه به اوج می رسند. اکثر حملات پس از 20 تا 30 دقیقه به اتمام می رسند و به ندرت بیش از 1 ساعت طول می کشند.