علایم حین حمله پانیک در ذیل آورده شده است:
• در طول حمله، شخص حداقل چهار تا از نشانه‌های ذیل را که بطور ناگهانی پیدا شده و در جریان ده دقیقه به حداکثر شدت خود می‌رسند، تجربه می‌کند:
• تپش قلب (افزایش ضربان قلب)
• تعریق (عرق کردن زیاد)
• احساس سرگیجه
• احساس کوتاه شدن تنفس (نفس‌تنگی)
• احساس ناراحتی یا درد در قفسه سینه
• احساس لرزیدن
• تهوع یا احساس ناراحتی در شکم
• احساس خفه شدن
• ترس از مردن
• سوزن سوزن شدن اعضای بدن
• ترس از دست دادن کنترل یا ترس از دست دادن هوشیاری
• احساس واقعیت زدودگی (اینکه شخص فکر کند قادر به تجربه واقعیت اطراف خود نیست) و احساس شخصیت باختگی (شخص فکر می‌کند از شخصیت خود جدا شده و خود واقعی نیست)
• احساس سردی یا داغ شدن بدن
اما چه عواملی در بروز علایم نقش دارند؟
ارث، شانس این بیماری را ۶ برابر افزایش می دهد.
مصرف چای وقهوه، سیگار در افراد مستعد
مصرف مواد مخدر مانند حشیش، شیشه و سایر مواد محرک
16 اردیبهشت 1396 - 12:35
بازدید ها: 949
مشخصه اختلال پانیک، حملات ناگهانی و غیر منتظره ترس شدیدی است که گاها همراه با احساس مرگ قریب الوقوع، تعرق، لرزش، سبکی سر، تپش قلب، تنگی نفس، مور مور شدن یا سوزن سوزن شدن اندام ها و … میباشد. 
16 بهمن 1395 - 18:44
بازدید ها: 581
اساسا انکار برخی مشکلات کنونی جامعه و نپذیرفتن آنها نه تنها به حل مشکل کمکی نمیکند بلکه موجب نادیده گرفتن آن و در نهایت تشدید شرایط فعلی میگردد. مطالعات متعدد نشان داده است که ارتقای مهارتهای زندگی و توانایی های روانی_اجتماعی در بهبود زندگی فرد و در نهایت جامعه بسیار موثر است یکی از این مهارتها که با آموزش و تمرین ایجاد میگردد “مهارت کنترل خشم”  است.
2 بهمن 1395 - 12:55
بازدید ها: 460