متخصصان حوزه سلامت و تغذیه در مطالعه‌ای به بررسی نقش آهسته غذا خوردن در کاهش وزن پرداختند.
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ممکن است روش‌های متعددی را برای جذب میزان کمتری از کالری امتحان کنند، اما پژوهشگران در یک بررسی جدید بر ارزیابی نقش آهسته غذا خوردن در کاهش وزن پرداختند.

25 اسفند 1397 - 12:25
بازدید ها: 174

لیمو عمانی یا لیمو امانی، از میوه هایی است که خشک شده آن را معمولا به عنوان چاشنی در طبخ خورش های ایرانی چون قرمه سبزی و قیمه استفاده می کنند.

در این مطلب سعی خواهیم کرد خواص و ویژگی های خاص لیمو عمانی را بیان کنیم و چگونه می توانیم به بهترین شکل از خواص لیمو امانی بهره ببریم. پس با دکتریاب همراه شوید.

15 اسفند 1397 - 18:50
بازدید ها: 1119

تربچه، گیاهی قرمز رنگ و کوچک است که با اینکه در بین سبزی خوردن‌ سفره خوش می‌درخشد، اما کمتر کسی پیدا می‌شود که به سراغ این گیاه خوشمزه برود و آن را میل کند.

تربچه؛ با ظاهر دل فریبش ارزش غذایی بالا دارد و این خواص را به برگ‌های خود هم القا کرده است.

8 دی 1397 - 18:58
بازدید ها: 1417

زمانی که میزان ترشح اسید در غدد معده بیش‌ از حد معمول باشد، معده حالت اسیدی پیدا می‌کند که این افزایش اسید معده یکی از نشانه‌های ایجاد رفلاکس معده است. ترشح زیاد اسید معده موجب نفخ، بوی بد دهان، درد معده و مشکلات دیگر می‌شود که بسیار آزاردهنده هستند. خوشبختانه اسید معده در بسیاری از موارد با رعایت پرهیزهای غذایی قابل کنترل است. در این مقاله به بررسی بیماری رفلاکس معده، نشانه‌ها و عوامل ایجاد کننده آن خواهیم پرداخت و همچنین 13 روش درمان خانگی برای کاهش اسید معده و 5 غذای محرک که باعث افزایش اسید معده می‌شوند را معرفی خواهیم کرد.

8 دی 1397 - 0:13
بازدید ها: 1295

پزشکان توصیه می‌کنند که از گوشت و فرآورده‌های گوشتی کمتر استفاده کنیم؛ اما در این صورت چه راهی برای دریافت پروتئین وجود دارد؟ در پاسخ باید گفت، انواع لوبیا و حبوبات به میزان فراوانی پروتئین و همچنین فیبر دارند؛ در حالی‌که حاوی چربی کمی هستند و کلسترول هم ندارند.

پزشکان چینی ۵۰۰۰ سال قبل، برای درمان بسیاری از اختلالات از جوانه‌ها استفاده می‌کردند. در بین سال‌های ۱۷۷۲-۱۷۷۵، کاپیتان جیمز کوک به ملوانان خود برای جلوگیری و پیشگیری از ابتلا به اسکوروی (بیماری ناشی از کمبود ویتامین C ) توصیه می‌کرد از لیمو ترش و انواع جوانه‌ها استفاده کنند. امروزه تحقیقات زیادی درباره تاثیر جوانه‌ها روی سلامتی انجام می‌شود.

1 دی 1397 - 15:38
بازدید ها: 1291

شیر و زردچوبه یک نوشیدنی سنتی آیورودا برای تقویت سلامت و نشاط است. معمولا در شب برای بیماری های مختلف مثل سرماخوردگی ، گلو درد، سوء هاضمه، اسهال، سندرم روده تحریک پذیر، بیماری کرون، گرفتگی قاعدگی، سردرد و درد مفاصل استفاده می شود.

برای مبارزه با سرطان پستان، کبد، روده بزرگ و پروستات و افسردگی مفید است، سلامت گوارش، سموم کبد و خون را تصفیه کرده و گردش خون را افزایش داده، زخمها را سریعتر خوب میکند ، درد را تسکین می دهد و به محافظت در برابر بیماری های قلبی عروقی و اختلالات عصبی کمک می کند.

29 آذر 1397 - 14:47
بازدید ها: 1596

کندر چیست؟

گیاه کندر که در عربی به آن صمغ معنوی می گویند و در دنیا به نام کندر هندی معروف شده است، نام یک درخت بومی کشور هند و پاکستان، سومالی، عمان و یمن می باشد.

صمغ این درخت شگفت انگیز به خاطر بوی بسیار خوبی که دارد، از دیر باز برای دود کردن و خوشبو کردن مکان های مختلف مورد استفاده بوده و البته مصرف خوراکی نیز دارد و در طب سنتی از جایگاه بالایی برخوردار است.

دود کردن کُندر گرم کنندۀ مغز، تقویت حافظه و ضد آلزایمر، نشاط آور، ضدعفونی کنندۀ محیط و پاک سازی هوا می شود.

یکی از روشهای مصرف صمغ کندر، سوزاندن آن و یا مخلوط کردن آن با اسپند است که باعث انتشار دود سفیدی همراه با عطر مطبوعی در فضا می شود که از دود دارای خواص درمانی می باشد
بُخور و دود کردن کُندر و اسپند و به کار بردن عطرهای طبیعی همه از روش های درمانی هستند که در طب سنتی و اسلامی کاربرد زیادی دارد.

20 آذر 1397 - 19:30
بازدید ها: 2182

تمر هندی میوه‌ای خوشمزه و لذیذ است و مطمئن‌باشید که این شگفتی کوچک، طعمی لذیذ به غذاهای شما می‌دهد. به‌هرحال، خواص تمر هندی فراتر از این است که فقط یکی از مواد آشپزخانه محسوب‌شود. تمر هندی می‌تواند برای جوانسازی و ترمیم پوست و موهای‌‌تان مورد استفاده قراربگیرد. با دکتریاب همراه شوید و ۴۰ فایده تمر هندی برای سلامتی، پوست و مو را بدانید.

15 آذر 1397 - 12:7
بازدید ها: 1415