مچ پا مجموعه‌ای پیچیده از استخوان‌ها، تاندون‌ها، رباط‌ها و غضروف مفصلی است که وزن افراد را در حالت ایستاده تحمل می‌کند، هر عاملی که در بروز مشکل در مفصل مچ پا نقش داشته باشد، درد هنگام راه رفتن را ایجاد می‌کند.

 

22 شهریور 1398 - 15:20
بازدید ها: 610

اگر بخواهیم رایج ترین دردهای مفاصل را  نام ببریم، قطعا درد زانو از مهم ترین آن‌ها خواهد بود. مشکلی که در برخی موارد بسیار زجرآور و اذیت کننده و در برخی دیگر بسیار سطحی است.  اما برای تسکین زانو درد چه باید کرد؟

14 شهریور 1398 - 15:34
بازدید ها: 853

هورمون‌ها نقش بسیار مهمی در نحوه عملکرد بدن داشته و هر کدام مسئول کار بسیار خاصی هستند. در حالی که یک هورمون خاص باعث احساس گرسنگی در ما می‌شود هورمونی دیگر تاثیری کاملاً عکس دارد. یک هورمون به مغز ما می‌گوید که باید برای روز مبادا چربی ذخیره کند و دیگری به مغز سیگنال می‌دهد که باید چربی سوزی را آغاز کند انگار که فردایی در کار نیست. ترفند مهم و موثری که باید هر کسی یاد بگیرد این است که چگونه هورمون‌هایی که می‌خواهیم را به حرکت واداشته و هورمون‌هایی که نمی‌خواهیم فعال باشند را غیرفعال کنیم.

 

9 شهریور 1398 - 10:29
بازدید ها: 1524

کیست تخمدان، ساختارهای بسته و کیسه‌‌مانند درون تخمدان است که با مواد مایع، جامد یا نیمه جامد پر شده است. در بسیاری از موارد هیچ علائم و نشانه‌های بیرونی برای تشخیص کیست تخمدان وجود ندارد. معمولا کیست‌های بزرگ و حجیم، علائمی چون درد در نواحی شکمی یا لگن ایجاد می‌کنند. گاهی اوقات این علائم، خود را به شکل افزایش ابعاد شکمی و احساس نفخ شکم و سوءِ هاضمه بروز می‌دهند. از علامت های دیگر کیست تخمدان می‌تواند حالت تهوع و استفراغ و درد در هنگام آمیزش جنسی باشد. کیست تخمدان انواع مختلفی دارد، مانند: کیست‌های فولیکولی، کیست شکلاتی، درموئید و کیست‌هایی که به خاطر سندروم تخمدان کیست‌ساز یا پلی کیستیک (PCOS) ایجاد می‌شوند. بسیاری از کیست‌های تخمدان منجر به سرطان نمی‌شوند و از طریق سونوگرافی یا معاینه‌ی فیزیکی قابل تشخیص‌اند. درمان کیست تخمدان وابسته به دلیل شکل‌گیری آن است. با دکتریاب همراه شوید که در ادامه درباره‌ی علائم کیست تخمدان بیشتر می‌خوانید.

 

6 شهریور 1398 - 13:16
بازدید ها: 2691

تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم.

اگر شما در طول زندگی خود، به صورت صحیح از رژیم های غذایی استفاده کرده باشید، بدن شما در سطح مناسبی از سلامتی قرار دارد. اما آیا شما می دانید که تغذیه شما مناسب و یا صحیح بوده؟ برای یافتن پاسخ این سوال دکتریاب به شما کمک خواهد کرد که چگونه متوجه سالم بودن تغذیه خود شوید. با ما همراه شوید.

2 شهریور 1398 - 13:26
بازدید ها: 1438

کلیه یا قلوه (به فارسی سره: گُرده) یکی از اندام‌های درونی بدن انسان و برخی دیگر از جانداران است. کار کلیه تصفیه خون از مواد زائد و دفع متابولیت‌های بدن می‌باشد جالب است بدانید انسان می‌تواند با ۲۰٪ کلیه‌هایش زندگی نسبتاً سالمی داشته باشد.

 

27 مرداد 1398 - 13:47
بازدید ها: 837

 اگر واقعا می خواهید که در مراحل کاهش وزن نتیجه بگیرید، به نکات انگیزشی نیاز دارید تا در راهی که هستید بمانید و من امروز آن نکته ها را برای شما آورده ام! این نکات به شما کمک می کنند که در طول دوره کم کردن وزن، انگیزه خود را حفظ کنید

22 مرداد 1398 - 13:2
بازدید ها: 2054

در کنار مشکلات خود ایمنی، عوامل مختلف در شیوه زندگی مانند استرس، یا رژیم غذایی نیز می تواند در بروز اختلالات تیروئید نقش بازی کند. پرکاری تیروئید با از دست دادن سریع وزن، ضربان قلب غیر معمول سریع، و اضطراب خود را نشان می دهد در حالی که کم کاری تیروئید می تواند با یبوست، افزایش وزن، خستگی شدید و ... ظاهر شود.

19 مرداد 1398 - 14:16
بازدید ها: 2006