پزشکان توصیه می‌کنند که از گوشت و فرآورده‌های گوشتی کمتر استفاده کنیم؛ اما در این صورت چه راهی برای دریافت پروتئین وجود دارد؟ در پاسخ باید گفت، انواع لوبیا و حبوبات به میزان فراوانی پروتئین و همچنین فیبر دارند؛ در حالی‌که حاوی چربی کمی هستند و کلسترول هم ندارند.

پزشکان چینی ۵۰۰۰ سال قبل، برای درمان بسیاری از اختلالات از جوانه‌ها استفاده می‌کردند. در بین سال‌های ۱۷۷۲-۱۷۷۵، کاپیتان جیمز کوک به ملوانان خود برای جلوگیری و پیشگیری از ابتلا به اسکوروی (بیماری ناشی از کمبود ویتامین C ) توصیه می‌کرد از لیمو ترش و انواع جوانه‌ها استفاده کنند. امروزه تحقیقات زیادی درباره تاثیر جوانه‌ها روی سلامتی انجام می‌شود.

1 دی 1397 - 15:38
بازدید ها: 1225

شیر و زردچوبه یک نوشیدنی سنتی آیورودا برای تقویت سلامت و نشاط است. معمولا در شب برای بیماری های مختلف مثل سرماخوردگی ، گلو درد، سوء هاضمه، اسهال، سندرم روده تحریک پذیر، بیماری کرون، گرفتگی قاعدگی، سردرد و درد مفاصل استفاده می شود.

برای مبارزه با سرطان پستان، کبد، روده بزرگ و پروستات و افسردگی مفید است، سلامت گوارش، سموم کبد و خون را تصفیه کرده و گردش خون را افزایش داده، زخمها را سریعتر خوب میکند ، درد را تسکین می دهد و به محافظت در برابر بیماری های قلبی عروقی و اختلالات عصبی کمک می کند.

29 آذر 1397 - 14:47
بازدید ها: 1525

تغذیه مناسب علاوه بر جسم  بر روی اعصاب و روان ما نیز اثر گذار است. یک رژیم غذایی ضد افسردگی، می تواند به ما کمک کند تا با دریافت مواد مفید و موثر با افسردگی مقابله کنیم.

در ادامه همراه دکتریاب باشید تا با معرفی رژیم غذایی ضد افسردگی، خودمان را از ابتلا به حالت روحی ضعیف و افسرده محافظت کنیم.

24 آذر 1397 - 17:16
بازدید ها: 931

کندر چیست؟

گیاه کندر که در عربی به آن صمغ معنوی می گویند و در دنیا به نام کندر هندی معروف شده است، نام یک درخت بومی کشور هند و پاکستان، سومالی، عمان و یمن می باشد.

صمغ این درخت شگفت انگیز به خاطر بوی بسیار خوبی که دارد، از دیر باز برای دود کردن و خوشبو کردن مکان های مختلف مورد استفاده بوده و البته مصرف خوراکی نیز دارد و در طب سنتی از جایگاه بالایی برخوردار است.

دود کردن کُندر گرم کنندۀ مغز، تقویت حافظه و ضد آلزایمر، نشاط آور، ضدعفونی کنندۀ محیط و پاک سازی هوا می شود.

یکی از روشهای مصرف صمغ کندر، سوزاندن آن و یا مخلوط کردن آن با اسپند است که باعث انتشار دود سفیدی همراه با عطر مطبوعی در فضا می شود که از دود دارای خواص درمانی می باشد
بُخور و دود کردن کُندر و اسپند و به کار بردن عطرهای طبیعی همه از روش های درمانی هستند که در طب سنتی و اسلامی کاربرد زیادی دارد.

20 آذر 1397 - 19:30
بازدید ها: 1947

تمر هندی میوه‌ای خوشمزه و لذیذ است و مطمئن‌باشید که این شگفتی کوچک، طعمی لذیذ به غذاهای شما می‌دهد. به‌هرحال، خواص تمر هندی فراتر از این است که فقط یکی از مواد آشپزخانه محسوب‌شود. تمر هندی می‌تواند برای جوانسازی و ترمیم پوست و موهای‌‌تان مورد استفاده قراربگیرد. با دکتریاب همراه شوید و ۴۰ فایده تمر هندی برای سلامتی، پوست و مو را بدانید.

15 آذر 1397 - 12:7
بازدید ها: 1356

کیوی که با نام انگور فرنگی چینی هم شناخته می شود میوه ای به شکل تخم مرغ است که رنگ پوست آن قهوه‌ ای و گوشت آن سبز کمرنگ می باشد، درخت کیوی در آب و هوای معتدل رشد می کند.

طبع کیوی سرد و خشک است. این میوه بومی چین بوده که در آغاز قرن بیستم به نیوزلند صادر شد و بعدها در آنجا کشت شد و نام آن از پرنده کیوی که بومی نیوزیلند است گرفته شده است.
کیوی یک منبع عالی از انواع ویتامینویتامین A، فولات، ویتامین E و ویتامین K، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر می باشد.

11 آذر 1397 - 14:7
بازدید ها: 968

برخی از ما عاداتی داریم که متوجه نیستیم که چه ضررهایی به ما وارد می کنند و بدون اطلاع از مشکلاتی که برای ما ایجاد می کنند  آنها را در زندگی خود بارها و بارها تکرار می کنیم و آخر سر هم شاکی می شویم که چرا ما زودتر از بقیه پیر شدیم با اینکه جوان تر هستیم !!! در ادامه با دکتریاب همراه شوید تا شما را با برخی از این عادات نامناسب که باعث پیری و زشت شدن شما می شوند آشنا و سعی کنیم این عادات نادرست را ترک کنیم.

9 آذر 1397 - 19:16
بازدید ها: 2352

جوش آکنه دردناک و تحریک کننده پوست است. آکنه نه تنها روی صورت (درمان جوش صورت) شما تاثیر می گذارد، بلکه می تواند در هر قسمت از بدن شما ایجاد شود. یکی از مناطقی که مستعد جوش است، کمر می باشد. جوش کمر ظاهر شما را خراب می کند و بر اعتماد به نفس شما تأثیر می گذارد.

6 آذر 1397 - 23:28
بازدید ها: 1353