هورمون‌ها نقش بسیار مهمی در نحوه عملکرد بدن داشته و هر کدام مسئول کار بسیار خاصی هستند. در حالی که یک هورمون خاص باعث احساس گرسنگی در ما می‌شود هورمونی دیگر تاثیری کاملاً عکس دارد. یک هورمون به مغز ما می‌گوید که باید برای روز مبادا چربی ذخیره کند و دیگری به مغز سیگنال می‌دهد که باید چربی سوزی را آغاز کند انگار که فردایی در کار نیست. ترفند مهم و موثری که باید هر کسی یاد بگیرد این است که چگونه هورمون‌هایی که می‌خواهیم را به حرکت واداشته و هورمون‌هایی که نمی‌خواهیم فعال باشند را غیرفعال کنیم.

 

9 شهریور 1398 - 10:29
بازدید ها: 2527

یکی از مسائلی که در آموزه‌های طب سنتی بر آن تاکید بسیار زیادی شده، دستورات مربوط به تداخلات غذایی و پرهیز از درهم‌خوری است.

مصرف بسیاری از غذاها و میوه‌ها با هم و در یک وعده غذایی می‌تواند باعث ایجاد زمینه ابتلا به بیماری‌های مختلفی شود؛ مثلا مصرف ماست یا دوغ به همراه غذاهای حاوی گوشت، باعث ایجاد فساد غذا در معده و اخلال هضم و در نهایت ایجاد نارحتی‌های کبدی در فرد می‌شود و تکرار این عادت بد غذایی می‌تواند منجر به بیماری پوستی «ویتیلیگو» یا همان برص و پیسی شود.

 

29 تیر 1398 - 20:44
بازدید ها: 3811

تغذیه مناسب علاوه بر جسم  بر روی اعصاب و روان ما نیز اثر گذار است. یک رژیم غذایی ضد افسردگی، می تواند به ما کمک کند تا با دریافت مواد مفید و موثر با افسردگی مقابله کنیم.

در ادامه همراه دکتریاب باشید تا با معرفی رژیم غذایی ضد افسردگی، خودمان را از ابتلا به حالت روحی ضعیف و افسرده محافظت کنیم.

24 آذر 1397 - 17:16
بازدید ها: 1076