50
68
آقــا

استرس؟

سلام
من عموما در امور شغلی دچار استرس هستم و اغلب مدیریت کردن این موضوع برایم دشوار است
ممکنه بنده را راهنمایی بفرمایید
سپاس

تصویر برای شما قابل نمایش نیست

2 پـاسـخ


  • سلام. ميزاني از اصطراب براي پيش برد اهداف و کارها، لازم است. اما اگر شدت آن به حدي برسد که در زندگي و شغل شما اختلال ايجاد کند نياز به بررسي دارد.
    مي توانيد از ورزش و تکنيک هاي ريلکسيشن براي کاهش اضطراب خود استفاده کنيد. ولي اگر اختلال عملکرد ايجاد شده توصيه ميکنم حتما به روانپزشک مراجعه کنيد

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (2)(0)
بازدید : 499 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
متخصص روان درماني و روانشناس باليني در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه