قبل از ثبت سوال، می توانید در بین پرسش و پاسخ ها جستجو نمایید

محمد
20
61
آقــا

رژیم افزایش وزن؟

باسلام من 1سال میشه دارم میرم باشگاه ولی اصلا وزن اضافه نگردم از مکمل هم میترسم
میشه راهنماییم کنید چیکار کنم
ایا پیش پزشک تغذیه مراجعه کنم خوبه
ممنون.

2 پـاسـخ


  • دکتر مهدي حاجي عباس شاهرودي متخصص تغذيه و رژيم درماني

    ورزش کردن باعث نياز بدن به کالري بيشتر ميشود در صورتي که نياز کالري روزانه شما کمتر از فعاليت بدني روزمره و ورزش کردن باشد دچار کاهش وزن و يا stop وزن ميشود ،بهتر است با يک متخصص تغذيه مشورت کنيد تا نياز کالري روزانه شما را براورد کند و رژيم مخصوص شما را تهيه کند.

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
  • دکتر فاطمه حيدري دکترا تغذيه و رژيم درماني

    با سلام. به منظور افزايش وزن اصولي در كنار ورزش هاي مناسب، حتما پيروي از رژيم اصولي و استاندارد متناسب با شرايط فردي شما پيشنهاد ميشه. بله به يك متخصص تغذيه مراجعه كنيد.

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
بازدید : 15 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
متخصص تغذيه خوب در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه