تصویر برای شما قابل نمایش نیست
سلام
بايد از چهار زانو و دو زانو نشستن پرهيز کنيد،حتما از توالت فرنگي استفاده کنيد،از بالا و پايين رفتن از پله ها تا حد امکان پرهيز نماييد،فيزيوتراپي در جهت تقويت عضلات ران انجام شود.
سلام ورزش تقويت عضلات چهارسرران اب درماني وداروهاي مکمل وکلسيم مصرف کنيدويتامين د فراموش نشه
صداي خرت خرت، يا قرچ قروچ در زانو در خانم هاي جوان ، معمولاً علتش سندرم پاتلو فمورال يا به اصطلاح نرمي كشكك هستش، درمان؛ تقويت عضلات اطراف زانو ولگن، پاسخ بيشترdrbanasiri.ir