نرگس موسی زاد
۵۹
۶۳
خانــم
درمورد پروتز گردن ران؟
سلام حدود 4 سال پیش دچار شکستگی گردن ران شدم وپروتز سیمانی جایگزین کردند و بعد از فیزیوتراپی های زیادی هنوزم هنگام کارهای روز مره وپیاده روی درد دارم اکنون میخواستم بدونم که ورزش پیلاتس رو که حرکاتش رو زمینه می تونم انجام بدم چون موقع بلند شدن از زمین درد زیادی دارم
تصویر برای شما قابل نمایش نیست
2 پـاسـخ
-
دکتر امیرحسین یزدانی متخصص طب فيزيکي و توانبخشي
بله ورزش پيلاتس مناسب هست ولي اگر درد داريد بايد تحت نظر پزشک ورزش را شروع کنيد
-
دکتر عارف سعیدی دکتراي تخصصي عصبي عضلاني (نوروماسکولار)
ورزش هاي هوازي مانند پياده روي و شنا در استخر خوب است
و نکته مهم اينکه شما نبايد روي زمين بنشينيد و حتما بايد از مبل و صندلي استفاده نماييد