تصویر برای شما قابل نمایش نیست
سلام شمار روزانه نياز به 1800 تا 2000 کالري داريد که در وزن سالم سير کنيد.صبحانه از نان سبوسدار و پنير و تخم مرغ اب پز و يا حليم استفاده کنيد. نياز به حذف کامل هيچ ماده غذايي نداريد فقط قندهاي ساده و شيرينيجات و سرخ کردني زياد و ... رو کم کنيد
با سلام
رژيم درماني در دوران حاملگي مخصوصا با خطر ديابت نياز به بررسي آزمايشات و معاينه و مراجعه حضوري دارد
دکتر محمد رادفر
متخصص تغذيه و رژيم درماني