282 پورتال
200 بیماری
11181 پزشک

لیست پزشکان جدید دکتر یاب :

لیست پزشکان پرطرفدار دکتر یاب :

پزشکان محبوب
پزشکان پر بازدید
پزشکان عضو شده
دکتریاب

سوالات پاسخ داده شده اخیر

3 مرداد 1396 - 15:43
غم سرا:
اگه کسی کلی مشکل داره و افسرده است؟ خوب میشه؟!! واقعا خوب میشه؟؟؟؟...

ـبرای دیدنـ ـپاسخ کلیــکـ کنیـد

2 مرداد 1396 - 20:1
سمانه:
حدیث باقری عزیز بیماری خبر نمیکنه و قطعا همه انسان ها از این قاعده مستثنی نیستند اما انتقاد و حرف زدن هم فکر نمیکنم مشکلی داشته باشه اگر قرار به فقط تمجید کردن هست که معضل ها هیچ وقت شناخته و رفع نمیش...

ـبرای دیدنـ ـپاسخ کلیــکـ کنیـد

2 مرداد 1396 - 13:35
سمانه:
من تاریخ 14 تیر ماه وقت از دکتر گرفتم چون شاغل هستم و از شهر دیگه ای میرم اون روز مرخصی گرفتم وقتی رفتم مطب منشیشون گفت خانم دکتر مریض هستن نوبت های امروز کنسل شده بعد از چند روز چون نوبت مجدد اعلام ن...

ـبرای دیدنـ ـپاسخ کلیــکـ کنیـد

3 مرداد 1396 - 20:25
مهناز:
با عرض سلام و خسته نباشید؛ در مورد مواردی که مدنظرم هست که شامل زیبایی صورت است مثل جوانسازی مورد نیاز پوستم (با مشورت و طبق نظر پزشک)، رفع سیاهی و گودی زیر چشمم و رفع خط خنده و پیشانی با توجه به اینک...

ـبرای دیدنـ ـپاسخ کلیــکـ کنیـد

4 مرداد 1396 - 10:54
ناشناس:
سلام چه نرمش هایی باید انجام بدیم ... مدتی است سمت راست کتف و گردنم درد داره و اذیت میکنه...

ـبرای دیدنـ ـپاسخ کلیــکـ کنیـد

3 مرداد 1396 - 10:41
مهرنوش:
با عرض سلام و خسته نباشید؛ در مورد مواردی که مدنظرم هست که شامل زیبایی صورت است مثل جوانسازی مورد نیاز پوستم (با مشورت و طبق نظر پزشک)، رفع سیاهی و گودی زیر چشمم و رفع خط خنده و پیشانی با توجه به اینک...

ـبرای دیدنـ ـپاسخ کلیــکـ کنیـد

faq
دکتریاب

ابزارات دکتــر یابـــ

ابزار های سنجش سلامتی


محاسبه شاخص توده بدنی BMI

محاسبه

BMI یا شاخص توده بدنی چیست ؟

شاخص توده بدنی یا همان BMI(Body Mass Index) یک سنجش آماری برای مقایسه وزن شما به نسبت قد است. هر چند که برخی از این شاخص به عنوان تشخیص چاقی و اضاف وزن استفاده می کنند اما این سنجش برای تخمین تناسب وزن با قد است.

کالری مورد نیاز بدن BMR

جنسیت شمـا :

آقــا هستــم
خانــم هستــم

میزان فعالیت بدنی :


محاسبه

BMR یا میزان متابولیسم پایه چیست؟

با استفاده از فرمول هریس بندیکت که به نام اصل هریس بندیکت نیز معروف است BMR (نرخ متابولسیم اساسی) یک شخص و میزان نیاز روزانه او به کالری محاسبه می شود. BMR کلی یک شخص با عددی دیگر جمع می شود که سطح فعالیت فیزیکی فرد را نشان می دهد. عدد به دست آمده مقدار کالری روزانه توصیه شده است که باید دریافت کنید تا وزن بدنتان را حفظ کنید.

بیایید پارسی را پاس بداریم !!

باش! فهمیدم