تصویر برای شما قابل نمایش نیست
سلام عزيزم، خوشبختانه BMI شما در رنج نرماله (21.22) همونطور که گفتم مهمترين علت پريودهاي نامرتب در سنين اوايل دوران باروري، عدم تخمک گذاريه، که بهترين کار تغيير لايف استايله، اينکه ميگيد خوابتون زياده مهم نيست، مهم درست خوابيدنه، يعني سرشب (نهايتا 10-11 شب) بخوابيد و صبح زودتر بيدار بشين، خواب روز نداشته باشين، و رژيم غذايي درست داشته باشين، حتما سونو و يکسري ازمايش هورموني هم بدين