تصویر برای شما قابل نمایش نیست
سلام و عرض ادب خدمت شما دوست عزيز بررسي يک سري آزمايشات توسط متخصص تغذيه ضروري هست و بعد از بررسي آزمايشات، بايد رژيم غذايي مختص شما توسط رژيم درمانگر طراحي بشه
در ابتدا بايد عرض کنم که کمبود بافت عضلاني که منجر به کاهش عدد وزن مي شود و يا افزايش بافت چربي در بدن که باعث افزايش عدد وزن مي شود، همه و همه بستگي به رفتار ما داره که قاعدتا رفتار با بدن در منه انسان کاملا اشتباست......... سيستم اشتها از مغز کنترل ميشه و با يه رفتار منظم و ارايه برنامه درست، مغز هم ميتونه سيستم اشتها رو کنترل که و دستورات به موقع و درست صادر کنه.......تمامي قرص ها و داروهاي موجود در بازار که براي رفع اين مسائل ارائه ميشه، فقط جنبه تجاري و براي کسب درآمد مي باشد..... شما دوست عزيز در ابتدا بايد آزمايشات لازم براي مشخص شدن کمبودها در بدن رو انجام بدين، بعد در صدد جبران اون کمبودها قدم برداري، بعد يه رفتار و الگوي تغذيه اي درست و اصولي، و در انتها ورزش بدنسازي براي جبران عضلات از دست رفته
سلام دوست عزيز، نياز هست که برنامه غذايي متناسب با ميزان قد، وزن ، سن و جنسيت شما برايتان تنظيم شود، در حال حاضر ميزان دريافت کالري غذاييتون با توجه به نسبت جثه و فعاليت و متابوليسم بدنتون کم است و اين قضيه باعث شده که افزايش وزني نداشته باشيد.
باسلام
رژيم غذايي و بهره گيري از مکمل هاي مجاز افزايش وزن براي هر فرد با توجه به شرح حال و بررسي دقيق آزمايش هاي ايشان تنظيم مي گردد. پيشنهاد ميکنم از کارشناس تغذيه و رژيم درماني در اين زمينه استفاده کنيد