چرایی کاهش وزن وسایز؟
ببخشید، اگر طی 3 ماه و نیم از 41 به 37 کیلو وزن پایین بیاد و سایز کم بشه همزمان
خطرناک هست؟
به تجویز متخصص زنان پروزاک مصرف میکنم به خاطر PMS
اشتهام حالی کم شده
ولی دارو رو تغییر ندادن وقتی شرح حال دادم
باید چه جوری مشکلم حل بشه؟
5ماه پیش چک آپ کامل خون دادم، نورمال بوده
ممنونازراهنمایی
تصویر برای شما قابل نمایش نیست
1 پـاسـخ
-
محمد شریفی کارشناس تغذيه و رژيم درماني
در ابتدا بايد عرض کنم که کمبود بافت عضلاني که منجر به کاهش عدد وزن مي شود ،همه و همه بستگي به رفتار ما داره که قاعدتا رفتار با بدن در منه انسان کاملا اشتباست......... سيستم اشتها از مغز کنترل ميشه و با يه رفتار منظم و ارايه برنامه درست، مغز هم ميتونه سيستم اشتها رو کنترل که و دستورات به موقع و درست صادر کنه....... شما دوست عزيز در ابتدا بايد آزمايشات لازم براي مشخص شدن کمبودها در بدن رو انجام بدين، بعد در صدد جبران اون کمبودها قدم برداري، بعد يه رفتار و الگوي تغذيه اي درست و اصولي، و در انتها ورزش بدنسازي براي جبران عضلات از دست رفته.... در صورت تمايل در پيام رسان واتس آپ،تلگرام و يا ايتا به بنده پيام بدين تا اقدامات لازم را براي شما انجام بدم. 09124947840