۲۶
۴۲
خانــم

راه کنترل اضطراب؟

سلام، وقتتون بخیر.
من کمتر از سه هفته هست سر کاری میرم، ولی خیلی اضطراب دارم، همش گریه‌ام می‌گیره، همش حس می‌کنم از پسش برنمیام، خوب یاد نمی‌گیرم، اشتباه می‌کنم، گیج بازی درمیارم و خیلی دست و پا چلفتی‌ام... نمی‌دونم چیکار باید کنم که خودمو آروم کنم. اضطراب اجتماعی هم دارم، خیلی تحت فشارم. همش میگم دیگه نمیرم، ولی واقعا نمیخوام کار رو از دست بدم. اولین تجربه کاریم هم هست. فعلا از نظر مالی شرایط رفتن پیش روانشناس ندارم.خواهش می‌کنم کمکم کنید...

تصویر برای شما قابل نمایش نیست

3 پـاسـخ


بازدید : 50 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
متخصص روانشناس در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه