زمان خوردن صبحانه؟

3 پـاسـخ

• زهرا فاضلی کارشناس تغذيه و رژيم درماني

  تا ساعت 8/5 بايد خورده شود
  در ساعت 9-10 ميان وعده

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• سعید میرزائی کارشناس ارشد تغذيه ورزشي

  درسته
  ابتدا بايد يک زمان مشخص وعده ها مصرف بشن و بهتره ک زمان گرسنگي بدن زياد نباشه نسبت ب زمان مصرف شام تا افت قند خون نداشته باشيم و بهتره صبحانه زودتر خورده باشه ولي خب ب سبک زندگي افراد هم بستگي داره

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• محمد شریفی کارشناس تغذيه و رژيم درماني

  بله دقيقا.... به علت پايين بودن متابوليسم در ساعت 9 و 10 انرژي غذا در بدن باقي مي مونه و به تدريج باعث توليد بافت چربي و اضافه وزن ميشود

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)