۲۱
۸۴
خانــم
رژیم بعداززایمان؟
سلام خسته نباشین من دوماهه زایمان کردم(طبیعی)نوزادم ازشیرخودم تغذیه میکنه وزنم خیلی زیاده میتونن رژیم بگیرموورزش کنم؟
تصویر برای شما قابل نمایش نیست
1 پـاسـخ
-
دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام و عرض ادب خدمت شما
بله شما ميتونين از رژيم شيردهي استفاده کنيد که همزمان کمک به کاهش وزن شما کند و براي بچه و شيرتون مشکلي پيش نياد و همچنين تمرين ورزش هم با توجه به شرايط شما طراحي بشه که بتونين همراه با شيردهي، وزنتون رو کم کنيد . و بهتون کمک کنيم که چه رژيمي براتون مناسبه که شيرتون هم کم نشه و براي افزايش ميزان و کيفيت شير براي نوزادتون، چي ميشه استفاده کرد.
براي دريافت مشاوره تخصصي تر با شماره زير تماس بگيريد:
22117004