16
116
آقــا

لاغری و کنترل وزن؟

با سلام
بنده 16 سالمه و آقا هستم
من تصمیم به لاغری گرفتم وزنم الان تقریبا 115 (تقریبی شاید بیشتر یا کمتر) هست
و قدم تقریبا 173 تا 175
من روزی یک ساعت و نیم پیاده روی میکنم که مسافتش تقریبا میشه 6 کیلومتر (یا کمی بیشتر)
تغذیه هم کنترل کردم
میخواستم بپرسم اگه همین روند رو ادامه بدم ایا نتیجه میده؟ و اگه نتیجه میده بعد از یک ماه بصورت تقریبی چه مقدار کاهش وزن ممکنه داشته باشم؟
با تشکر از شما و معذرت برای مزاحمت

تصویر برای شما قابل نمایش نیست

3 پـاسـخ


بازدید : 88 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
متخصص تغذيه در تبریز

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه