تصویر برای شما قابل نمایش نیست
سلام يبوست انواع مختلف دارد بسته به نوع سرد و گرم يا خشک و تر درمان متفاوت است ولي توصيه کلي پياده روي و خواب بموقع و سحر خيزي و کاهش استرس و روغنمالي شکم با روغن کرچک و کاهش مصرف برنج و مصرف سبزي و هويج پخته همراه غذا کمک کننده است