لطفا کمکم کنید من یه نوجونم مشکل وحشتناکی دارم؟

3 پـاسـخ

• معصومه شریعت ‌کیایی روانشناس و درمانگر کودک و نوجوان

  سلام سطح اضطراب شما بدليل مسائل کنکور بالاست واين هوشياري ذهن بخاطر دغدغه هاي فکري مختلف است ،سعي کنيد افکار خودرا روي مسائل ومشکلاتتان متمرکز کنيد وهمه آنهارا روي کاغذي بنويسيد ويکي يکي به راه‌حل‌ها فکر کنيد وکنارشان بنويسيد هر چقدر مسالهايتان راحل کنيد وبرايش راه‌حل ارائه دهيد ذهنتان بازتر مي‌شود حداقل يکساعت قبل از خواب از موبايل استفاده نکنيد،دوش آب گرم بگيريد ،دمنوش بابونه ويا شير گرم بخوريدقبل از خواب به خود بگوييد فردا به مسائل بعدي رسيدگي مي‌کنيد وپرونده آنها را هم خواهيد بست،تيروييد را چک کنيد از ويتامينهاي گروه ب،آهن ومنيزيوم استفاده کنيد ،براي ريشه يابي وبررسي بيشتر به روانشناس مراجعه کنيد موفق باشيد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• حسین طلعتی دوغ آبادی روانشناسي باليني -روان‌درمانگر تحليلي ، درمانگر تخصصي اختلالات رواني و رفتاري نوجوانان ، خوبترين و بهترين تخصص ماست

  سلام و درود
  لطفاً با بنده تماس بگيريد تا شرح حال کامل تري از شما اخد شود
  به اين شماره همراه پيام بدهيد تا زمان مکالمه براتون ارسال بشه
  09158304059

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

  سلام
  پيام شما را الان ديدم!
  براي ارزيابي کامل از شرايط شما،خيلي خوب ميشود از يکي از روانشناسان کلينيک مشاوره فردي بگيريد تا با کنترل استرس و اضطراب تمرکز بيشتري در کنکور و درس خواندن داشته باشيد

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)