سلام عرض ادب خانم دکتر من مبتلا به پانیک هستم و دارو مصرف می کنم و از داروهام خیلی راضی هست تا 90 درصد مشکل من رو برطرف کردن فلووکسامین و الانزاپین مصرف میکنم اما گاهی اوقات وسواس فکری میاد سراغم از بابت استرس کاری که مشکلی برام پیش نیاد این یک مورد دوم مثلاً دیشب جایی بودم دوستان قلیان و سیگار می کشیدن من اصلاً مصرف نمی کنم ولی وقتی در چنین مکان های حضور پیدا می کنم همش فکر می کنم روم تاثیر گذاشته اصطلاحاً دودخوره شدم این 10% هنوز من اذیت می کنه وسواس فکری رو تا حدود کمی دارم ورزش می کنم تغذیه هم سالم و درست فست فود نمی خورم اهل دود و مشروبات الکلی هم نیستم کافیین در حد چای وقتی اینجوری میشم ترس هم میاد سراغم و افکار مزاحم اما نه شدید لطفاً راهنمایی کنید. سپاس گذار از وقتی که گذاشتین