خیلی از ما کلمات "استرس" و "اضطراب" را به جای یکدیگر استفاده می‌کنیم. راستش را بخواهید، خودمان هم گاهی گیج می‌شویم که این حس عجیب دقیقاً چیست. اما آیا این دو واقعاً یکی هستند؟ 

آیا تا به حال پیش آمده که ذهنتان مانند تلویزیونی بماند که مدام در حال پخش اخبار ناگوار است و نتوانید آن را خاموش کنید؟ برای بسیاری از ما، نگرانی‌های روزمره بخشی طبیعی از زندگی هستند. اما برای برخی افراد، این نگرانی هرگز خاموش نمی‌شود و به یک همراه همیشگی تبدیل می‌گردد. این همان چیزی است که به آن "اختلال اضطراب فراگیر" می‌گوییم.