آیا تا به حال پیش آمده که ذهنتان مانند تلویزیونی بماند که مدام در حال پخش اخبار ناگوار است و نتوانید آن را خاموش کنید؟ برای بسیاری از ما، نگرانی‌های روزمره بخشی طبیعی از زندگی هستند. اما برای برخی افراد، این نگرانی هرگز خاموش نمی‌شود و به یک همراه همیشگی تبدیل می‌گردد. این همان چیزی است که به آن "اختلال اضطراب فراگیر" می‌گوییم.