وقتی فرد در معرض فاجعه، بحران، یا تروما قرار میگیرد، مغز و بدن وارد مرحله جنگ و گریز میشود. اگر زیر یک ماه از حادثه و فاجعه میگذرد و این نشانه ها را تجربه میکند: