هر کدام از ویتامین‌ها برای بدن خواص مفید و متفاوتی دارند. ویتامین ب با گونه‌های متعدد خود که شامل ب۱، ب۲، ب۳، ب۵، ب۶، ب۷، ب۹ و ب۱۲ می‌شود از جمله این ویتامین‌ها است. ب۱۲ (کوبالامین) معمولاً ویتامینی است که بیش از همه توجه‌ها را به خود جلب می‌کند چرا که وجودش برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون، دی‌ان‌ای، انرژی، عملکرد مغز و سایر بافت‌های عصبی حیاتی است. اما ب۳ یا «نیاسین» تا حدی گمنام‌تر باقی مانده است. نیاسین در واقع یک مولکول کلیدی است که به انواع عملکردهای بدن کمک می‌کند و به ویژه برای پوست مفید است.
تأثیر ویتامین B3 (نیاسین) بر عملکرد جنسی
ویتامین B3، یا نیاسین، به بهبود جریان خون و کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که نیاسین می‌تواند در مدیریت اختلال نعوظ (ED) مؤثر باشد، به‌ویژه در مردانی که سطح کلسترول بالایی دارند. در یک مطالعه، مصرف نیاسین به بهبود عملکرد نعوظ در مردان مبتلا به ED متوسط تا شدید کمک کرد.
برای دیدن نسخه کامل این محتوا و یا مطالعه مقاله‌های مشابه روی این لینک کلیک بفرمایید.
