رابطه افکار و احساس

افکار شما بر روی احساسات شما و احساسات شما بر روی بدن شما تاثیر می گذارد. اگر این افکار مثبت و عقلانی باشد . احساسات شما مثبت خواهد بود . اگر منفی باشد به همان صورت احساسات منفی و آسیب رسان را تجربه خواهید کرد. این یک چرخه است این چرخه می تواند چرخه مفیدی باشد و یا چرخه زیان باری با کنترل ذهن و افکار می توان زندگی شادتری داشت.