مراقبتهای بعد از جراحی چاقی

مراقبت های بعد از جراحی چاقی

موثرترین راه برای کوتاه کردن زمان بازیابی ، فعال شدن سریع است. پیاده‌روی کوتاه باعث بهبود جریان خون می‌شود. جریان خون مناسب بهبودی را  سرعت داده و از تشکیل لخته‌های خون جلوگیری می‌کند. این تمرینات را حداقل یک بار در هر ساعت انجام دهید. 

شب اول پس از جراحی :  بنشینید و پاهایتان را از لبه تخت آویزان کنید ، سپس با کمک پرستار بایستید. این کار ممکن است دردناک باشد اما با هر بار تکرار ، آسان‌تر می‌شود. قدرت شما بازمی‌گردد و درد کاهش می‌یابد.

روز بعد از جراحی : از تخت بلند شوید و راه بروید. پس از آن ، حداقل سه بار در روز پیاده‌روی کنید و هر ساعت تمرینات پا و تنفس را انجام دهید. حتی اگر احساس خوبی ندارید، سعی کنید تا حد ممکن فعالیت کنید.

به شما آموزش داده می شود که چگونه سرفه کنید و نفس عمیق بکشید. سرفه و نفس عمیق ترشحات جمع‌شده در گلو یا ریه‌ها را آزاد کرده و از پنومونی پیشگیری می‌کند. نفس عمیق همچنین گردش خون را افزایش داده و به بدن در دفع داروهای بیهوشی کمک می‌کند.

فعالیت‌هایی که باید از آنها اجتناب کنید

برای سه تا شش هفته پس از جراحی ، فعالیت‌های سنگین توصیه نمی‌شود. از بلند کردن اجسام سنگین در شش هفته اول خودداری کنید.

فعالیت‌های توصیه‌شده در دوره مراقبت بعد از جراحی چاقی

در هفته‌های اول پس از جراحی ، ممکن است احساس ضعف کنید و زود خسته شوید. با این حال ، فعالیت‌های سبک مکرر ، مانند پیاده‌روی کوتاه ، توصیه می‌شود. به تدریج فاصله پیاده‌روی‌های خود را افزایش دهید. هرچه فعال‌تر باشید ، روند بهبود سریع‌تر پیش می‌رود.

استفراغ

استفراغ اغلب ناشی از خوردن غذای نا مناسب است. در ابتدا ، ممکن است تطبیق غذا با ساختار جدید آناتومی بدن دشوار باشد. گاهی فقط یک تا دو قاشق غذاخوری برای یک وعده کافی است.

 

علل احتمالی استفراغ:

سریع غذا خوردن

نجویدن کامل غذا

خوردن غذاهای خشک

خوردن غذای بیش از حد در یک وعده

شروع زودهنگام خوردن غذاهای جامد پس از جراحی

نوشیدن مایعات همراه غذا یا بلافاصله پس از آن

استفاده از نی برای نوشیدن

دراز کشیدن پس از غذا

خوردن غذاهایی که با بدن شما سازگار نیستند

برای جلوگیری از استفراغ چه باید کرد؟

غذا را به‌خوبی بجوید

فاصله وعده‌های غذایی را رعایت کنید و در دوره اولیه بعد از عمل هر یک تا دو ساعت غذا بخورید

اگر دچار استفراغ طولانی‌مدت شدید ، خوردن غذاهای جامد را متوقف کرده و به نوشیدن مایعات مانند شیک‌های پروتئینی و آب روی آورید. اگر در بلعیدن غذا یا نگه داشتن آن مشکل دارید، با پزشک خود تماس بگیرید.

کم‌آبی بدن

کم‌آبی زمانی اتفاق می‌افتد که مایعات کافی مصرف نکنید. علائم آن شامل خستگی ، تیره شدن رنگ ادرار ، غش ، حالت تهوع ، درد کمر و پوشش سفیدرنگ روی زبان است. اگر این علائم را تجربه کردید ، انجام آزمایش خون برای تعیین شدت کم‌آبی ضروری است. کم‌آبی همچنین خطر عفونت‌های مثانه و کلیه را افزایش می‌دهد.

 

برای پیشگیری از کم‌آبی همیشه یک بطری همراه داشته باشید و در طول روز جرعه‌جرعه آب بنوشید.

از نوشیدنی‌های کافئین‌دار پرهیز کنید ، زیرا ادرارآور هستند و مقدار بیشتری آب از بدن دفع می‌کنند. اگر حالت تهوع نوشیدن آب را دشوار کرده است ، تراشه‌های یخ بمکید.

عادات روده‌ای

پس از جراحی چاقی ، حرکات روده ممکن است بسیار متغیر باشند. مدفوع ممکن است بوی ناخوشایند داشته باشد ، با باد شکم همراه باشد یا رنگ آن متفاوت باشد. برای مثال ، مصرف مکمل‌های آهن ممکن است مدفوع را تیره یا سیاه کند. تا زمانی که غذای جامد بیشتری مصرف کنید ، مدفوع شما نرم خواهد بود. بیشتر این تغییرات با بهبودی بدن و تطبیق با تغییرات برطرف می‌شوند. 

پس از جراحی چاقی ، غذای کمتری مصرف خواهید کرد و فیبر کمتری دریافت می‌کنید. در نتیجه ، ممکن است حرکات روده کمتر و یبوست را تجربه کنید. اگر یبوست ادامه یافت ، یک مکمل فیبر پودری به برنامه روزانه خود اضافه کنید.

باد شکم (نفخ)

همه افراد گاز در دستگاه گوارش دارند. گاز از دو منبع اصلی ناشی می‌شود : هوای وارد شده به بدن و تجزیه طبیعی برخی غذاها توسط باکتری‌های مفید موجود در روده بزرگ. پس از جراحی چاقی ، بیماران روده کوتاه‌تری دارند که ممکن است باعث گاز بدبوتر یا خروج شدیدتر گاز از بدن شود.

 

به‌ویژه ، غذاهای پرکربوهیدرات باعث ایجاد گاز می‌شوند ، در حالی که غذاهای پرچرب و پروتئین‌دار گاز بسیار کمی تولید می‌کنند. غذاهای شناخته‌شده‌ای که باعث گاز می‌شوند شامل لوبیا ، سبزیجات ، برخی میوه‌ها ، نوشیدنی‌های گازدار ، غلات کامل ، گندم ، سبوس ، محصولات شیر گاوی و غذاهای حاوی سوربیتول یا محصولات رژیمی هستند.