غرق شدن در افکار که معمولا معطوف به گذشته میشود شما را در یک سیکلی گیر میندازد که میتوان از آن به عنوان نشخوار فکری هم یاد کرد،گاهی میبینید ساعت ها عبور کردند و شما متوجه نشدید،صرفا در آن زمان مشغول فکر کردن بودید
برخی افراد از این حالت به عنوان مرور خاطرات یاد میکنند یا اینکه رفتارها یا کارهایی را مرور میکنند که میتوانستد انجام دهند اما انجام نداده اند
گاهی افراد در ادامه این فکرها شروع به سرزنش خود میکنند و مدام این سرزنش را با خود حمل میکنند،گاهی به آنها احساس بی کفایتی دست میدهد،
شما چه طور فکر میکنید؟آیا فکر میکنید غرق شدن در افکار به شما کمک میکند؟
هیچ وقت شده به این افکاری که ساعت ها غرق در آن میشوید نگاه کرده باشید؟
انگار که این فکر ها را از بیرون مثل یک فیلم سینمایی میبینید،گاهی افراد انقدر غرق در این فیلم زندگی خودشان میشوند که زندگی همین حالا را نیز از دست میدهند
فارغ از خوشایند بودن یا ناخوشایند بودن این افکار و این فیلم،آنها ارتباط شما را با لحظه اکنون زندگیتان مختل میکنند
همین لحظه ای که شاید بتوانید اقداماتی را انجام دهید که حسرت میخورید کاش در گذشته انجام میدادید
نظرات شما
نظرتون در مورد پست غرق شدن در افکار چی هست ؟