غرق شدن در افکار که معمولا معطوف به گذشته میشود شما را در یک سیکلی گیر میندازد که میتوان از آن به عنوان نشخوار فکری هم یاد کرد،گاهی میبینید ساعت ها عبور کردند و شما متوجه نشدید،صرفا در آن زمان مشغول فکر کردن بودید
برخی افراد از این حالت به عنوان مرور خاطرات یاد میکنند یا اینکه رفتارها یا کارهایی را مرور میکنند که میتوانستد انجام دهند اما انجام نداده اند