دیسترس [ Distress ]، نوعی از استرس منفی و بد است. که اغلب ماندن در شرایط استرس زا یا تحمل دوره ای از استرس را شامل می شود مثل: تجربه ی مداوم مسئولیت ها و فشار های کاری، استرس مشکلات و تعهدات مالی، تحمل طولانی مدت شغلی که دوست ندارم،
تعهد دادن های بیش از حد انجام کار ها،
بودن در یک بیماری مزمن و طولانی مدت،
و یا استرس ناشی از بیماری یک عضو خانواده.
دکتر محمودرضا شرفی - متخصص روان شناسی
هشدار درباره دورهها و مربیانی که با پوشش رشد فردی، وابستگی ایجاد میکنند.
گاهی تبلیغها اینطور شروع میشوند:
«سه جلسه تا آرامش کامل…» یا
«یک پکیج تا رهایی از همه دردها» یا
« راههای نفوذ به ذهن همسر»
برای کسی که سالها با اضطراب، غم یا حسِ بیارزشی، مشکلات زناشویی دستوپنجه نرم کرده، این وعده مثل چراغی در تاریکی است.
اما مسئله اینجاست که زخمهای عمیق، آهسته و با زمان و در فرایند درمان التیام مییابند، نه با نسخههای فوری و تکنیکهای تک جلسه ای. مواظب ترفندهای رویافروشان باشیم.
دکتر محمودرضا شرفی- متخصص روان شناسی