تفاوت روانپزشک و روانشناس
مغز رو می‌تونیم مثل سیستم کامپیوتری به ۲ بخش نرم‌افزار و سخت‌افزار تقسیم کنیم:
روانپزشک سخت‌افزار قضیه هست:
همون‌طور که وقتی دیابت و فشار خون داریم، باید دارو مصرف کنیم، یه سری از ماها هم برای تنظیم هورمون‌ها و سایر انتقال‌دهنده‌ها (نوروترنسمیترها) در مغزمون، لازمه دارو مصرف کنیم.
چطور ایجاد شده؟
بخشی‌اش رو خودمون در ایجادش نقش داریم، بخشی هم دست ما نبوده و نیست. میزان اینکه چقدرش وراثته و چقدرش رو خودمون باعث شدیم در هر فردی متفاوته (مثل دیابت، حالا ارثی هم بوده و آسیب‌پذیر بودیم، اما خودمون هم رعایت نکردیم و شیرینی خوردیم یا نه ممکنه انقدر وراثت دخیل باشه که رعایت هم کنیم، دچارش بشیم).
کی مراجعه نیازه؟
اگه عملکردتون تو حوزه شغلی، روابط، اجتماعی مختل شده (تغییر شغل یا تغییر جایی که کار می‌کنید)، نمی‌تونید ارتباط طولانی مدت برقرار کنید یا در جامعه باشید، و یا علائم مشهودی (سیمپتوم) دارید: مثل اضطراب خیلی زیاد، عدم تمرکز و توجه مختل کننده، وسواس، تیک، حرکات قالبی (تفاوتش با تیک اینه که روی تیک کنترل نداریم، اما اینا رو خودمون انجام می‌دیم. بیشتر ور رفتن با ناحیه سر و صورته و...)، افسردگی بالینی (اصلا انرژی اینو نداری که حتی از جات بلند بشی)، ناتوانی در کنترل تکانه: نمی‌تونید خشم خودتون رو کنترل کنید و بصورت پرخاش (کلامی، آسیب جسمانی به خودتون یا دیگران و...) می‌زنید.
نگاه‌تون به روانپزشک مثل سایر پزشک‌ها باشه. بعضی‌هامون نیاز داریم و کمک می‌کنه کمتر اذیت بشیم و زندگی با بهزیستی بالاتری داشته باشیم.
این تصور اشتباه که خودم زورم می‌رسه، بیشتر اذیت‌تون می‌کنه. همون ضرب‌المثلِ آری شود ولی به خون جگر شود... گاهی نمی‌شه بدون دارو بهتر شد و خیلی‌هامون به‌دلیل عود مشکل، حال‌مون بدتر هم می‌شه.
سیمپتوم‌ها مثل چراغ چک ماشینن که نشون می‌دن ایرادی وجود داره و روانپزشک هم اون خطاها رو رفع می‌کنه. اما برای اینکه ببینی چی کار می تونی بکنی اون اتفاقات مجدد تکرار نشه، به روان‌درمانی نیازه.
از طرفی
اگه مسئله جدی هم ندارید، دارو مصرف نکنید. اون یکم اضطراب رو با روان‌درمانی حلش کنید... در مطلب اضطراب گفته شده چرا میزانی از اضطراب لازمه... (میزانی از اضطراب برای اینکه بتونیم سرمنشاء مشکل رو پیدا کنیم لازمه. شما اگه اون اضطراب رو هم با مصرف دارو و... بپوشونید، درسته درد نمی‌کشید اما مشکل سر جای خودش هست).
روان‌درمانی
روان‌درمانی بخش نرم‌افزار قضیه‌ست:
در صورتی که مایل بودین سر منشاء مشکل تون رو پیدا و اون رو بصورت اساسی و عمیق حل کنید، لازمه به تراپیست مراجعه کنید. در صورت تمایل به شروع روان‌درمانی و بهبود کیفیت زندگی تون و حل اساسی مشکلات تون می تونید با شماره 09024984181 برای روان‌درمانی آنلاین (تصویری) یا حضوری: تهران، شریعتی، 02188741900 - 02188741900 - 09123368072 یا کرج، عظیمیه با شماره 02632563972 - 09385763500 تماس بگیرید.