سلام من مدت 5 ماهه که دچار بیخوابی هستم و دکتر زیادی رفتم هم طب سنتی و مدرن اما جوابی نگرفتم من هر چقدر در طول روز کار کنم و صبح زود بیدار بشم و پیاده روی کنم کوه برم باز شب اصلا خوابم نمیاد و این موضوع من رو خیلی اذیت میکنه .ممنون میشم کمکم کنید و بفرمایید ایا میتونم ملاتونین مصرف کنم؟
تصویر برای شما قابل نمایش نیست