تصویر برای شما قابل نمایش نیست
سلام شما براي مهار اشتها کافي است قبل از مصرف وعده غذايي از فيبر فاقد قند استفاده کنيد. که دو ويژگي براي شما دارد 1.فيبر در بدن جذب نميشود و ضرر هاي داروي کاهش اشتها را ندارد2. با پر کردن حجم معده شما باعث کاهش ميل شما به غذا ميشود. داروهاي کاهش اشتها بيشتر با اثر بر روي هورمون هاي مهم ضرر هاي زيادي دارد.
گاها به علت کاهش ويتامين ها ؛ انرژي در افراد موقع ورزش افت پيدا ميکند . قبل از ورزش يک مولتي ويتامين بخوريد و در حين ورزش از محلول هاي 6 درصدي کربوهيدارته استفاده کنيد. ( اگر راهنمايي بيشتر خواستيد با تلفن مطب ما تماس بگيريد)