خانــم
چطور بدونم چقدر سایز کرده ام؟
با سلام
در ماه مبارک رمضان چه وقت از روز درسته وزن کنیم؟
که وزن رو‌دقیق نشون بده؟
من وزنم بین 40 تا 43 متغیر بوده
از شش ماه پیش تا حالا دیگه وزن نکرده بودم
امروز وزنم 39و صد کیلو تا 39 و‌هشتصد متغیر نشون میده
و البته سایز هم کم کردم
از مچ دستم و گشاد شدن لباس هام متوجه شدم
چطور متوجه بشم چقدر سایزم کم شده؟
ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.
سن: 39
مجرد
قد: 148
در ماه مبارک رمضان چه وقت از روز درسته وزن کنیم؟
که وزن رو‌دقیق نشون بده؟
من وزنم بین 40 تا 43 متغیر بوده
از شش ماه پیش تا حالا دیگه وزن نکرده بودم
امروز وزنم 39و صد کیلو تا 39 و‌هشتصد متغیر نشون میده
و البته سایز هم کم کردم
از مچ دستم و گشاد شدن لباس هام متوجه شدم
چطور متوجه بشم چقدر سایزم کم شده؟
ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.
سن: 39
مجرد
قد: 148
تصویر برای شما قابل نمایش نیست
1 پـاسـخ
-
دکتر آریو موحدی دکترای تخصصی تغذيه باليني و رژيم درماني
سلام لطفاً در تلگرام يا ايتا به اي دي ariyomova@ پيام بديد ممنون