مازوخیسم یا خودآزار دهی

وضعیتی از رنج که به واسطه تکرار زیادش برایمان عادی شده. آنقدر عادی که حتی به گونه ای دیگر بودن را حتی به خاطر نمی‌آوریم!

آشنایی ️با آسیبهای روان

بخش اول : مازوخیسم یا خودآزاردهی

*****

( در سلسله مطالبی که تحت این عنوان برای عزیزان آماده کرده ام، ممکن است بیاد اختلالات بالینی بیفتیم، اما همگی بیاد داشته باشیم که اینها فقط اختلال و بیماری نیستند، وضعیتی است؛ شرایطی روانی که انسانی رنج کشیده و دردمند در آن حالت خاص واقعا گیر افتاده و به تنهایی نمیتواند از آن خارج شود؛  

 به شکرانه‌ی رشد علم و دانش، برای انواع درد و رنج ها، درمانها نیز وجود دارند، به شرط آنکه درمان علمی را بپذیریم و بخواهیم بهتر زندگی کنیم.

*****

برای بسیاری از ما برای یکبار هم که شده، کلمه سادیسم یا دیگر آزاری به گوشمان خورده، که میتواند به شکلهای گوناگونی به خود بگیرد. از حالتهای خفیف مانند عدم توجه و ندیدن دیگری، از تحقیر کلامی ، تمایل به پرخاش با دیگری، عدم رسیدگی به او که نیازمند ماست تا حالتهای شدید یعنی محروم کردن کسی از پیشرفت و درمان و رشد و حتی ضرب و جرح و تندی و فحاشی به دیگران و ... می‌تواند متغیر باشد.

*****

و اصطلاح با حالتی دیگر در روان، مازوخیسم یا خودآزارگری است. یعنی، تمام موارد بالا را نه برای دیگری، که برای خودمان انجام میدهیم!!

 و این یعنی وضعیتی از رنج که به واسطه تکرار زیادش برایمان عادی شده. آنقدر عادی که حتی به گونه ای دیگر بودن را حتی به خاطر نمی‌آوریم.

 جملات زیر را با تأمل بخوانید:

۱- عدم رسیدگی به سلامت جسمانی برای شخص عادی شده

۲- به جملات دیگران تا مدتها فکر کرده، و روزها و سالها و دهه ها با عصبی شدن، عصبانی یا غمگین بودن طی میشود

۳-سالهاست که شور و شوقی به زندگی و هیچ کاری نیست.

۴- توجه به ظاهر و نظم و نظافت مدام عقب انداخته میشود

۵- عادت به خودسرزنشی وجود دارد.

۶- کمک نگرفتن از متخصصان و تلاش برای تنهایی درست کردن کل امور، یک فشار عادی شده است.

۷- عدم علاقه به رشد و پیشرفت و استفاده از روزهای عمر

۸- پرخوری، آسیب‌های عمدی و غیرعمدی به بدن

همه ی این موارد مصداقهایی از خودآزاری و قابلیت پیگیری برای درمان نسبی را دارند، مسایل روان گاهی یک رفتار عادی شده آمد، نه یک زخم آشکار. رفتاری که می‌تواند طی سالها بتدریج سلامت و کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد.

با احترام: سپاسی 

#آموزش #آگاهی