خار پاشنه یکی از شایع‌ترین دلایل درد پاشنه پا است که معمولاً به صورت یک درد تیز و ناگهانی در زیر پاشنه پا احساس می‌شود. این مشکل اغلب صبح‌ها یا پس از استراحت طولانی‌مدت، با اولین قدم‌ها تشدید می‌شود و سپس کمی آرام می‌گیرد. خوشبختانه با روش‌های خانگی و درمان‌های غیرجراحی، اکثر افراد بهبود می‌یابند.