الگو های رفتاری رایج بعد از تجربه ی شکست عشقی

💔 بعد از شکست عشقی، هر کسی به شیوه‌ی خودش با درد جدایی کنار می آید

1️⃣ اجتنابی: مثل پاک کردن همه‌ی ردپاها و شلوغ کردن برنامه‌ها فقط برای فرار از احساسات.

2️⃣ وسواسی: مرور خاطرات، چک‌کردن مداوم شبکه‌های اجتماعی یا دنبال کردن "چراییِ" جدایی.

3️⃣ جبرانی: شروع رابطه‌ی جایگزین، تغییر ظاهری ناگهانی یا افراط در تفریحات.

4️⃣ خصمانه: تلاش برای تحریک حسادت یا خراب کردن طرف مقابل.

5️⃣ رشدگرایانه ✅: پذیرش اندوه، گفتگو با مشاور، مراقبت از خود و نگاه به آینده.

💢در صورتیکه حس می‌کنی در این مسیر گیر کرده ای یا درد جدایی فرسوده ات کرده، مشاوره می‌تواندکمک مفیدی باشد.