⚪️ ورزش و سلامت جنسی
داشتن عملکرد زناشویی مناسب در گرو سلامت جسم و روان است.
با تنظیم وزن، تعادل مطلوب هورمون‌های جنسی روی می دهد و به دنبال آن تخمک‌گذاری منظم و کاهش علائم قبل از قاعدگی اتفاق می‌افتد. در نتیجه اختلالات عصبی و بیماری‌های زمینه‌ای کاهش میابد که تاثیر بسزایی در زندگی زناشویی دارند.
درپی ورزش کردن توان کلی بدن و استحکام و انعطاف پذیری بدن افزایش یافته و دردهای عضلانی_اسکلتی کاهش میابد که باعث بهبود عملکرد زندگی زناشویی میشود.
فعالیت جسمی سبب ترشح هورمون اندورفین در بدن میشود که رابطه مستقیم با لذت دارد. بنابراین احساس بی‌رمق و کسل بودن و بروز افسردگی کاهش میابد و تمایلات زناشویی بالاتری را تجربه خواهند کرد.
نظرات شما
نظرتون در مورد پست ورزش و سلامت جنسی چی هست ؟