مینا نظری کمال دکتر روانشناس گفت: توجه به احساسات کودکان و نیاز‌های روانی آنان و ایجاد ارامش در کودکان در شرایط بحرانی، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

خانم نظری‌کمال دکتر روانشناسی بالینی، پژوهشگر و درمانگر حوزۀ سلامت در حوادث و بلایا در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما؛ افزود: در دوران بحران و جنگ، اولین و مهم‌ترین قدم، درک صحیح احساسات کودک است و امکان دارد کودک به ترس، اضطراب، یا بی‌قراری واکنش نشان دهد.

وی افزود: والدین باید بتوانند احساسات کودک را به درستی بشناسند و تایید کنند.

نظری‌کمال گفت: نباید احساسات کودک را سرکوب کرده یا نادیده گرفت؛ بلکه باید با کلامی ساده و صادق او را اطمینان بخشید که امن است و حمایت می‌شود.

وی با اشاره به اینکه حفظ روال عادی زندگی و برنامه‌های روزمره، کلید کاهش استرس در کودکان است، افزود: ثبات در برنامه‌های خواب و خوراک و فعالیت‌های روزانه، به کودک احساس امنیت می‌دهد.

این روانشناس گفت: حتی در شرایط سخت، باید تلاش کرد تا ساختار روزمره حفظ شود، چرا که این کار پیامی برای کودک است که وضعیت تثبیت شده است.

دکتر نظری کمال همچنین بر آموزش مهارت‌های آرام‌سازی کودکان تأکید کرد و افزود: استفاده از تکنیک‌های ساده مانند تمرین تنفس عمیق، فعالیت‌های تمرکزی و بازی‌های آرام، نقش مهمی در کمک به کودک برای کنترل هیجاناتش دارند.

وی گفت: والدین باید این مهارت‌ها را در قالب‌های ساده و قابل فهم به کودک آموزش دهند تا بتواند در مواقع بحرانی خودش را آرام کند.

مینا نظری‌کمال با اشاره به اینکه ایجاد فضای امن و پناه در گفت‌و‌گو و رفتار است، افزود: کودکان نیاز دارند بدانند والدینشان منبعی مطمئن و آرام هستند.

وی گفت: والدین در گفت‌و‌گو‌های خود از جملات واقعی و ساده استفاده کنید و وضعیت را به گونه‌ای توضیح دهید که کودک احساس کند در کنار یک پشتیبان مطمئن و امن است.

نظری‌کمال افزود: والدین یا افراد بزرگتر که نقش پشتیبان را دارند نباید ترس و نگرانی را بزرگ‌تر نشان دهند یا استرس را به فضای خانواده منتقل کنند

وی با اشاره به اینکه سلامت روان والدین، نقش حیاتی در حمایت از کودکان دارد، گفت: اگر والدین درگیر اضطراب و استرس باشند، کنترل و آرام کردن کودکان دشوارتر می‌شود.

مینا نظری کمال افزود: مراقبت از خود و تلاش برای حفظ آرامش در خانواده، شالوده اصلی حمایت روانی از کودکان است و خانواده‌ای که در آن آرامش حاکم است، می‌تواند با همکاری و آگاهی، زمینه‌ساز بازگشت امنیت و آرامش به فضای خانه باشد.

تاریخ انتشار: ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۵ - ۲۳:۱۵ خبرگزاری صدا و سیما