۳۶
۷۸
خانــم
افسردگی ؟
با سلام
من بعد از گذراندن ی سری مشکلات سخت الان دچار افسردگی شدید درگیری های فکری شدم که احساس میکنم حالم خوب نیست دائم ب نبودن وخودکشی و بی هدف ولی امید بودن ب زندگی میکنم
دوتا بچه هم دارم خودم سرپرست هستم نگران آینده اونا هستم لطفا کمکم کنید
من بعد از گذراندن ی سری مشکلات سخت الان دچار افسردگی شدید درگیری های فکری شدم که احساس میکنم حالم خوب نیست دائم ب نبودن وخودکشی و بی هدف ولی امید بودن ب زندگی میکنم
دوتا بچه هم دارم خودم سرپرست هستم نگران آینده اونا هستم لطفا کمکم کنید
1 پـاسـخ
-
دکتر زهرا جیریایی شراهی دانش پژوه دکترای تخصصی روانشناس ممتاز باليني ، متخصص CBT و طرحواره درماني
سلام اينکه بعضي افراد به دنبال تجربه سخت و رنج محيطي دچار افسردگي شوند عاديه اما بايد درمان رو شروع کنيد که روز به روز بهتر شويد . لطفاً ورزش و روان درماني رو شروع کنيد تا مسأله حل بشه.ضمنا اگر اگر فکر خودکشي جدي داري ميتونيد با شماره 123که مربوط به اورژانس اجتماعي هست و شبانه روزي پاسخگو هستند تماس بگيريد... انشاالله با کمک خودتان بهتر ميشيد