کارگاه روانشناسی دوباره عاشقم شو

زمان سه شنبه 17 دی ماه از ساعت 17 تا 19

.....................................................................................

زهره واثقی
دکتری تخصصی روانشناسی
مولف کتاب ارتباط موثر با کودکان
مولف کتاب چطور زنها را بشناسیم
مولف کتاب چطور مردها را بشناسیم
مولف کتاب کنترل خشم
عضو انجمن مطالعات سالمندی
عضو انجمن روانشناسی سلامت ایران
مشاور و روانشناس خانواده و کودک
پیش از ازدواج،اختلافات زناشوئی،اضطراب و افسردگی،اختلالات یادگیری کودک
برگزار کننده کارگاههای ارتباط موثر با کودک و حل مسئله در تعارضات زناشویی

آدرس شعبه فردوسی تهران : تهران خ انقلاب اسلامی بین خ لاله زار و مترو دروازه دولت ساختمان 609 پ 590
 
تلفن : 66702194/66703576/09125005342

انوشه کاشی پزها

کارشناس ارشد مشاوره خانواده
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران
متخصص در امور زوج درمانی ، خانواده درمانی و مشاوره تخصصی کودک و نوجوان

مدیریت داخلی مرکز روانشناسی و مشاوره خانواده ایرانی شعبه پاسداران

آدرس: پاسداران نگارستان چهارم پلاک 28 غربی طبقه 4 واحد 16
تلفن : 22779265-22775567

آمنه گنجه
کارشناس ارشد روانشناسی
عضو سازمان نظام روانشناسی 
عضو انجمن روان شناسی سلامت ایران
عضو انجمن روان شناسی مطالعات سالمندی
روانشناس و مشاور کودک،نوجوان و خانواده
مشاوره فردی،فرزند پروری،متخصص اقتصادی و شغلی
دارای 25 سال سابقه مشاوره اقتصادی در شرکت های دولتی و مراکز خصوصی
ارتقاء و بهبود بخشی روابط شغلی و خانوادگی

آدرس: شعبه تهرانپارس : فلکه اول تهرانپارس، خیابان امیری طائمه( گلبرگ شرقی ) بین تقاطع رشید و باقری، پلاک 95، واحد 3
تلفن : 77760350 / 77760381/ 77760368
همراه : 09122857513

عطیه خلیلی
مشاور ، بازی درمانگر و هنر درمانگر کودک و نوجوان
دارای 10 سال تجربه هنری و بازی درمانی
دارای برد تخصصی هنری از آلمان
تلفیق بازی درمانی و هنر درمانی در کودکان
درمان های تخصصی اضطراب و  افسردگی کودکان ،خشم ، بیش فعالی و کم توجهی ، پرخاشگری ، اختلال یادگیری ،
فوبیا و ........

آدرس: شعبه تهرانپارس : فلکه اول تهرانپارس، خیابان امیری طائمه( گلبرگ شرقی ) بین تقاطع رشید و باقری، پلاک 95، واحد 3
تلفن : 77760350 / 77760381/ 77760368

آدرس شعبه پاسداران : پاسداران نبش بوستان سوم ساختمان سیمرغ واحد 14
تلفن : 22779265-22775567
همراه : 09128445882

زهرا وحیدی
کارشناس ارشد روانشناسی
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران
عضو انجمن روانشناسی مطالعات سالمندی ایران
عضو انجمن روانشناسی سلامت ایران
درمانگر کودک و نوجوان
مشاور در بحرانهای خیانت و طلاق،غربالگری طلاق
تربیت جنسی
تشخیص و درمان بیش فعالی، اضطراب،وسواس و افسردگی
فرزند پروری، بازی درمانی

آدرس: شعبه تهرانپارس : فلکه اول تهرانپارس، خیابان امیری طائمه( گلبرگ شرقی ) بین تقاطع رشید و باقری، پلاک 95، واحد 3
تلفن : 77760350 / 77760381/ 77760368
همراه : 09301006146

‎ژست موفقیت نگیر،  موفق باش

‎- از امروز تصمیم بگیرید که احساسات خوب داشته باشید، فرکانس مثبت بفرستید تا نتیجه خوبی بگیرید. 
‎- به همه چیز نگاه زیبا داشته باشید، به مرگ، به ترافیک، به شکستن پا، به گل، به عشق و... 
‎- خودتان را مثل یک آهنربایی بدانید که هر لحظه چیزهای خوب به سمت خود جذب میکنید و بعد از انجام هر کاری لبخند بزنید. 
‎- با نگاه مثبت به مسائل نگاه کنید تا انگیزه مثبتی دریافت کنید. آیا به یکباره باران شروع به باریدن کرد؟ بسیار خوب،  با نگاه زیبا کمی زیر باران قدم بزنید و لذت ببرید. یا با نگاهی دیگر، در یک روز بارانی کنار پنجره بنشیند و یک لیوان چای میل کنید و از دیدن باران لذت ببرید. 
‎- گاهی برای خودتان وقت بگذارید،  احساسات خود را برای خودتان تشریح کنید. 
‎- به کسانی که قصد عصبانی کردن شما را دارند با خشم پاسخ ندهید، بلکه به اطرافیان به چشم کودک ۵ ساله ای نگاه کنید که به شدت آسیب پذیر است. 
‎- از احساسات خود فرار نکنید و به چشم یک مهمان به آن نگاه کنید و به آن خوش آمد بگویید تا بتوانید بهتر آنها را درک کنید و نتیجه را به خدا بسپارید. 
‎- فکرتان را بر روی چیزی که دوست دارید متمرکز کنید.
‎- به خاطرت بسپار که زندگی هرکدام از ما، نتیجه نگرش و طرز تلقی ما از دنیاست. ژست موفقیت نگیر، موفق باش
 

.........................................................................................

دکتر زهره واثقی
زوج درمانگر ،روانشناس شخصیت،مشاور پیش از ازدواج
مولف کتاب آنچه درباره مردان باید بدانید و آنچه در باره زنان باید بدانید
مولف کتاب ارتباط موثر با کودک
کلینیک انقلاب/پاسداران/تهرانپارس
هماهنگی٦٦٧٠٢١٩٤/٦٦٧٠٣٥٧٦
٠٩١٢٥٠٠٥٣٤٢

آمنه فاضلی
متخصص کودک،نوجوان و خانواده
دارای پروانه اشتغال تخصصی از سازمان روان شناسی
دارای 12 ساله سابقه حرفه ای مشاوره کودک،نوجوان و خانواده
بهبود اختلال، اضطراب، افسردگی،اوتیسم ، یادگیری نقص توجه
اختلال کم‌توجهی ، بیش‌فعالی
  
آدرس: شعبه تهرانپارس : فلکه اول تهرانپارس، خیابان امیری طائمه( گلبرگ شرقی ) بین تقاطع رشید و باقری، پلاک 95، واحد 3
تلفن : 77760350 / 77760381/ 77760368
همراه : 09128034760

راههای حل تعارض👇🏻

🔸تعارض جزئی از هر رابطه صمیمی است، تعارض زمانی به وجود می آید که دو یا چند نفر در مورد یک موضوع، افکار یا احساساتی متفاوت داشته باشند.

🔸زندگی زناشویی به خاطر رابطه نزدیک و طولانی زن و شوهر همواره آبستن کشمکش و تعارض است. آنچه مهم است چگونگی حل و کنارآمدن با تعارض است.

🔸معمولاً افراد به یکی از چند شیوه زیر با تعارض کنار می‌آیند:

۱. شیوه مستقیم و استفاده از مذاکره
۲. اجتناب و انکار  
۳. پرخاشگری کلامی یا جسمانی

🔸در زندگی های زناشویی موفق و پایدار همسران ضمن اینکه تعارض را دعوا یا خصومت معنا نمی‌کنند، به شیوه های مؤثر و سازننده تعارض را حل می کنند. آنها معمولاً:

🔹گفتگوها را محترمانه برگزار می‌کنند، از ناسزا، تحقیر، خطاب با اسامی زشت یا قطع کلام طرف مقابل پرهیز می‌کنند.

🔹در موضوعات «داغ» از مهارت های ارتباطی استفاده می‌کنند.

🔹به جای نبش قبر موضوعات قدیمی و کهنه و تکراری بر مشکل فعلی تمرکز می‌کنند و راه را برای بهبود رابطه در آینده هموار می‌‌کنند.

🔹از گوش دادن به درستی استفاده می کنند و هیجانات خود را کنترل می کنند و چنانچه هیجانات غلبه کند، وقفه اعلام می‌کنند(پایان موقتی بحث).

🔹نهایتاً به دنبال راه حل‌های منصفانه و متعادلی می‌گردند که نیازهای هر دو طرف لحاظ و بر آورده شود.

🔹گاه زن و شوهر بر داشتن عدم توافق، توافق می‌کنند، به این معنی من و همسرم در مواردی اختلاف نظر داریم و بحث نمی‌کنیم.

.....................................................

دكتر زهره واثقی
زوج درمانگر ،روانشناس شخصیت،مشاور پیش از ازدواج
مولف كتاب آنچه درباره مردان باید بدانید و آنچه در باره زنان باید بدانید
مولف كتاب ارتباط موثر با كودك
كلینیك انقلاب/پاسداران/تهرانپارس
هماهنگی٦٦٧٠٢١٩٤/٦٦٧٠٣٥٧٦
٠٩١٢٥٠٠٥٣٤٢