روان شناس کودک در پاسداران

دسته بندی : روان شناس کودک (تهران پارس و پاسداران )
روان شناس کودک در پاسداران

 مرکز تخصصی پایش رشد و تحول کودک و نوجوان خانواده ایرانی

آدرس : پاسداران نبش بوستان سوم ساختمان سیمرغ واحد 14

22779265-22775567

 

دکتر زیبا ایرانی

 متخصص روانشناسی و روانسنج

عضو هیئت علمی دانشگاه۲۸ مقاله علمی پژوهشی۳۲ تالیف کتاب

مدیر مسئول و موسس مرکز تخصصی روانشناسی و مشاوره خانواده ایرانی

موسس و رئیس انجمن مطالعات سالمندی ایران

نایب رئیس و دبیر انجمن روانشناسی سلامت ایران

 

کلینیک روان شناسی در تهران پارس

 

روان شناس خوب در تهران پارس

 

www.aparat.com/alijokar1
 
زهره واثقی دانش آموخته دکتری تخصصی روانشناسی
عضو انجمن روان شناسی سلامت ایرانعضو انجمن مطالعات سالمندی
مشاوره اورژانسی 09125005342
مطب تهرانپارس 77760350
مطب پاسداران 22775567
ادامه مطلب
نظرات (0)
27 آبان 1396 - 10:30
بازدید ها: 699

روان شناس کودک در تهران پارس

دسته بندی : روان شناس کودک و نوجوان
روان شناس کودک در تهران پارس

 

مرکز تخصصی روان شناسی و مشاوره کودک و خانواده ایرانی  با مدیریت دکتر زیبا ایرانی

آدرس: شعبه تهرانپارس : فلکه اول تهرانپارس، خیابان امیری طائمه( گلبرگ شرقی ) بین تقاطع رشید و باقری، پلاک 95، واحد 3
تلفن : 77760350 / 77760381/ 77760368

 

دکتر زیبا ایرانی

متخصص روانشناسی و روانسنج

عضو هیئت علمی دانشگاه۲۸ مقاله علمی پژوهشی۳۲ تالیف کتاب

مدیر مسئول و موسس مرکز تخصصی روانشناسی و مشاوره خانواده ایرانی

موسس و رئیس انجمن مطالعات سالمندی ایران

نایب رئیس و دبیر انجمن روانشناسی سلامت ایرانکلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره خانواده ایرانی(با مدیریت دکتر زیبا ایرانی)

آدرس : فلکه اول تهرانپارس، گلبرگ شرقی، بین تقاطع رشید و باقری، پلاک 9577760350 / 77760381/ 77760368

مرکز تخصصی پایش رشد و تحول کودک و نوجوان خانواده ایرانی آدرس : پاسداران نبش بوستان سوم ساختمان سیمرغ واحد ۱۴

22779265-22775567

 

 

www.aparat.com/alijokar1
 
.............................................................................
 
زهره واثقی دانش آموخته دکتری تخصصی روانشناسی
عضو انجمن روان شناسی سلامت ایرانعضو انجمن مطالعات سالمندی
مشاوره اورژانسی 09125005342
مطب تهرانپارس 77760350
مطب پاسداران 22775567
 
 

کلینیک روان شناسی در تهران پارس

ادامه مطلب
نظرات (0)
27 آبان 1396 - 10:28
بازدید ها: 692

‍ تاثیر بی خوابی و کم خوابی بر یادگیری کودکان

دسته بندی : روان شناس کودک و نوجوان
‍ تاثیر بی خوابی و کم خوابی بر یادگیری کودکان
🍂 کم خوابی یا دیر خوابیدن کودکان در عملکرد تحصیلی آنان به خصوص درس ریاضی تاثیر می‌گذارد.کیفیت خواب و تعادل در خواب بین مدت زمان خواب واقعی و زمان صرف شده در تختخواب با نتایج بهتری همراه است و نتایج خوبی برای درس‌های ریاضی و زبان دارد.
🌲 نکاتی جهت بهبود خواب کودکان :
🍃 سعی کنید کودکتان خواب شبانه ی کاملی داشته باشد. 🍂 تا آن جایی که ممکن است برای انجام تکالیف مدرسه یا آمادگی امتحان تا دیر وقت بیدارنمانند.
🍃 تلاش کنید کودکتان هر روز در یک زمان مشخص از خواب برخیزد.
🍂 اجازه ندهید کودکتان بعد از مدرسه بخوابد. نگران کسل شدن کودک نباشید، این فرایند به مرور، تبدیل به عادت می شود.🍃 اگر فکر می کنید او به استراحت نیاز دارد بیش از یک چرت 40 دقیقه ای نباشد.🍂 کودکان باید برنامه خواب منظمی داشته باشند.🍃 وقتی کودکتان به رختخواب می رود مانع انجام کارهایی مانند نوشتن، خوردن، تماشای تلویزیون یا بازی با وسایل الکترونیکی در محل خواب او بشوید.
🍂 اتاق خواب کودک باید ساکت، تاریک و دارای تهویه مناسبی باشد.
🍃 ترتیبی بدهید کودکتان گرسنه یا بعد خوردن وعده غذایی سنگین به رختخواب نرود.
 
 
www.aparat.com/alijokar1
 
زهره واثقی دانش آموخته دکتری تخصصی روانشناسی
عضو انجمن روان شناسی سلامت ایران عضو انجمن مطالعات سالمندی
مشاوره اورژانسی 09125005342
مطب تهرانپارس 77760350
مطب پاسداران 22775567
 
ادامه مطلب
نظرات (1)
27 آبان 1396 - 10:25
بازدید ها: 590

‍ تکنیک هایی برای تقویت هوش هیجانی کودکان

دسته بندی : روان شناس کودک (تهران پارس و پاسداران )
‍ تکنیک هایی برای تقویت هوش هیجانی کودکان
 
 
✅از مشکلات عاطفی برای آموزش نحوه حل مشکلات استفاده کنید.
هنگامی که کودک با شما یا یک بچه دیگر مشکل پیدا می کند محدودیتهای او را به وضوح برایش توضیح دهید سپس او را به سمت پیدا کردن راه حل مناسب راهنمایی کنید.
مثلا شما می توانید بگویید: «می دانم از اینکه خواهرت ساختمانی را که با آجرهای اسباب بازی ساخته بود خراب کرد عصبانی هستی. اما نباید او را بزنی. پس وقتی عصبانی می شوی چه کار دیگری می توانی بکنی؟».
اگر کودک شما ایده ای در مورد راه حل مناسب ندارد چند گزینه در اختیار او قرار دهید.
متخصصین در زمینه مدیریت عصبانیت توصیه می کنند که در چنین شرایطی به کودک خود بگویید اول شکم، آرواره و مُچ دستهایش را چک کند و ببیند که آیا آنها سالم هستند، سپس یک نفس عمیق بکشد تا عصبانیت را از بدن خود بیرون کند و همچنین احساس بهتری از به دست آوردن مجدد کنترل خودش پیدا کند. آنگاه به کودک خود کمک کنید تا با صدای بلند و محکم درباره عصبانیتش حرف بزند؛ او می تواند با یک جمله شبیه به این حرفش را آغاز کند: «وقتی داد می زنی من عصبانی می شوم». کودکان باید بدانند که عصبانی شدن طبیعی است اما فقط تا جایی که به دیگران به این خاطر آزار و آسیب نرسانند.
 
 
 
www.aparat.com/alijokar1
 
زهره واثقی دانش آموخته دکتری تخصصی روانشناسی
عضو انجمن روان شناسی سلامت ایران
عضو انجمن مطالعات سالمندی
مشاوره اورژانسی 09125005342
مطب تهرانپارس 77760350
مطب پاسداران 22775567
 
 
ادامه مطلب
نظرات (0)
27 آبان 1396 - 10:19
بازدید ها: 457

با کودک گوشه گیر چگونه رفتار کنیم؟

دسته بندی : روان شناس کودک (تهران پارس و پاسداران )
با کودک گوشه گیر چگونه رفتار کنیم؟
🔸 از واژه‌های تمسخرآمیز مانند ترسو، خجالتی، دست و پاچلفتی و بی‌عرضه استفاده نکنید
🔸 از سرزنش کودک به دلیل بازی نکردن با همسالان بپرهیزید.
🔸 او را با دیگران مقایسه نکنید و اجتماعی بودن اطرافیانش را به رخ او نکشید.
🔸 در کودک احساس امنیت ایجاد کنید و از دیگران او را نترسانید.
🔸 به کودک مسئولیت‌های کوچک بدهید و اعتماد_به_نفس او را تقویت کنید
🔸 در هفته دوبار کودک را به محل بازی کودکان ببرید.
🔸 درباره تجربیات خوب فرزند تان با همبازی‌هایش صحبت کنید.
🔸 بازی‌های دسته‌جمعی که در آنها بزرگسالان با کودکان مشارکت می‌کنند انجام دهید.
کودک را تشویق کنید تا اسباب_بازی ‌هایش را به دوستانش بدهد یا غذای خود را با دیگران تقسیم کند. با وسایل نقلیه عمومی او را بیرون ببرید.راههایی که او در کنار دیگران قرار می‌گیرد را امتحان کنید. حتی می‌توانید او را به زمین‌های بازی برده تا خودش در صف وسایل بازی بایستد و به نوبت سوار شود.
 
 
\
 
www.aparat.com/alijokar1
 
زهره واثقی دانش آموخته دکتری تخصصی روانشناسی
عضو انجمن روان شناسی سلامت ایران
عضو انجمن مطالعات سالمندی
مشاوره اورژانسی 09125005342
مطب تهرانپارس 77760350
مطب پاسداران 22775567
ادامه مطلب
نظرات (1)
27 آبان 1396 - 10:14
بازدید ها: 614

چگونه به بچه‌های 5 تا 8 سال «نه» بگوییم؟

دسته بندی : مطالب روانشناسی
هر چقدر هم روی تربیت فرزندتان حساس باشید باز هم لحظاتی پیش می‌آید که لازم است به آنها امر و نهی کنید. به جای «نه» گفتن به فرزندتان سعی کنید این دستورالعمل‌ها را به کار بگیرید.
☢️از جملات مثبت جایگزین استفاده کنید
☸️اگر فرزندتان در اتاق نشیمن مشغول توپ‌بازی است به جای اینکه بر سرش داد بزنید و بگویید: «نه! توپت را آنجا نینداز» می‌توانید راهکاری جایگزین برای سرگرمی او در نظر بگیرید. برای مثال بگویید: «توپت را بردار و بیرون از خانه به بازی‌ات ادامه بده». 
☢️به او قدرت انتخاب بدهید
☸️دخترکوچک شما قبل از ناهار تقاضای آبنبات می‌کند. در این شرایط با گفتن «نه» نمی‌توان میل او را برای خوردن آبنبات کم کرد پس بهتر است برایش چند انتخاب بگذارید. مثلا از او بخواهید قبل از ناهار بین سیب و پرتقال یکی را انتخاب کند و بخورد اما2 نوع آبنبات با طعم‌های متفاوت به او نشان دهید و از او بپرسید تصمیم دارد کدام یک از آبنبات‌ها را برای بعد از ناهار بخورد. 
☢️مراقب اطراف باشید
☸️به جای اینکه به یک پدر و مادر محدودکننده تبدیل شوید، سعی کنید فرزندتان را از شرایطی که ممکن است برای او خطرناک باشد یا جواب منفی شما را به دنبال داشته باشد، دور کنید. برای مثال اگر فرزندتان نسبت به نوعی اسباب‌بازی حس مالکیت خاصی دارد و همیشه بر سر آن اسباب‌بازی با هم‌بازی‌هایش بحث می‌کند، قبل از آمدن مهمان اسباب‌بازی مورد علاقه‌اش را در جایی قرار دهید و به این ترتیب مانع تنش بین بچه‌ها شوید.
☢️تشویقش کنید
☸️گاهی نمی‌توان از جملات جایگزین استفاده کرد و نیاز به «نه» گفتن قاطع اما آرام والدین احساس می‌شود مثل زمانی که فرزندتان می‌خواهد به تنهایی از خیابان عبور کند. در این مواقع مهربان اما قاطع به او هشدار بدهید که به تنهایی نمی‌تواند این کار را انجام دهد. بعد از اینکه فرزندتان به توصیه شما عمل کرد او را در آغوش بگیرید، ببوسید یا به او لبخند بزنید. با این واکنش او را ترغیب به اطاعت از خود می کنید
 
www.aparat.com/alijokar1
 
زهره واثقی دانش آموخته دکتری تخصصی روانشناسی
عضو انجمن روان شناسی سلامت ایران
عضو انجمن مطالعات سالمندی
مشاوره اورژانسی 09125005342
مطب تهرانپارس 77760350
مطب پاسداران 22775567
 
ادامه مطلب
نظرات (0)
27 آبان 1396 - 10:2
بازدید ها: 625

والدین آگاه بدانند

دسته بندی : مطالب روانشناسی
والدین آگاه بدانند
گرانبهاترین گردنبندی،که تا به حال گردن کرده اید،« دستان حلقه شده» فرزندتان است...فرزندانتان را خالصانه در آغوش بگیرید و طعم محبت واقعی را در محیط خانه،به آنها بچشانید.
👈یکی از بهترین تشویق ها برای کودک( انسان)،تشویق عاطفی_ لمسی است.
🔺وقتی فرزندتان کار خوبی انجام داد،او را در آغوش بگیرید ،ببوسید،نوازش کنید و او را تحسین کنید.
🌺وقتی او در آغوشتان است،همه دنیای شما در دستان شماست و همه دنیای او شما هستید،پس تا وقتی او تمایل دارد،اجازه دهید ،در آغوش تان بماند و هرگز نگویید،بسه دیگه،برو کار دارم
❌( هرگز او را پس نزنید).
👈ازهمه مهمتر اینکه فکر نکنیم تا فرزندانمان بزرگترشده اند دیگر احتیاجی به در آغوش کشیدن  مانند کودکی نیست 
🌺اتفاقا فرزندان نوجوان بیشتر احتیاج به محبت ودر آغوش کشیدن دارند,پس یادمان باشد
❤️ حتما آنها را در آغوش بگیریم وببوسیم وبه آنها ابراز عشق وعلاقه کنیم
 
www.aparat.com/alijokar1
 
زهره واثقی دانش آموخته دکتری تخصصی روانشناسی
عضو انجمن روان شناسی سلامت ایران
عضو انجمن مطالعات سالمندی
مشاوره اورژانسی 09125005342
مطب تهرانپارس 77760350
مطب پاسداران 22775567
ادامه مطلب
نظرات (0)
27 آبان 1396 - 9:56
بازدید ها: 677

برای دوری کردن از فکرهای آزاردهنده‌ای که مرتب به ذهن ما می آیند چکار کنیم؟؟؟

دسته بندی : مطالب روانشناسی
برای دوری کردن از فکرهای آزاردهنده‌ای که مرتب به ذهن ما می آیند چکار کنیم؟؟؟
یک عامل حواس پرتی جذاب مثل یک خاطره خنده دار یا یک تصویر زیبا  ویا هرچیزی که حواستان را پرت می کند انتخاب کنید و بر آ ن متمرکز شوید
🍀چندین کار را با هم همزمان انجام ندهید چون تحت فشار روانی بیشتر احتمال دارد به افکار ناخواسته  فکر کنید
🍀در یک زمان محدود به افکار ناخواسته اجاره دهید وارد ذهنتان شوند
🍀یک کش ساده تهیه کنید و آ ن را به دور مچ دستتان  بیندازیدو با ارسال افکار منفی از سوی اندیشه تان یا از سوی دیگران  ،کش را بکشید و محکم رها کنید.شوک حاصل از این  کار به شما یاد آ وری می کندکه ممکن است به ورطه منفی نگری سقوط کنید وحتی بعد از مدتی نگاه کردن به مچ دستتان می فهمید که به چه اندازه افکار منفی به شما هجوم آ ورده اند.
 
نجمیه رستمی کارشناس ارشد روانشناسی
دارای مقالات داخلی و خارجی تالیف کتاب محبت درمانی
عضو انجمن روانشناسی ایران عضو انجمن روانشناسی سلامت
عضو انجمن سالمندی
ارائه مشاوره در منزل، مدرسه و محل کارفعالیت در حیطه کودک و خانواده
اجراء کارگاه کودک و والداجراء کارگاه خانواده اجراء کارگاه غربالگری و سنجش هوشی کودک
دارای مدارک: مشاوره پیش از ازدواج ،سکس تراپی، وسواس فکری و عملی
مشاوره در حیطه های مختلف مشاوره تحصیلی ،خانواده،کودک،اختلالات یادگیری،بیش فعالی کودک، مشاوره روانی مهاجرت،پیش از ازدواج ،شغلی
مطب تهرانپارس
77245176
77760350
مطب پاسداران 22775567
 
ادامه مطلب
نظرات (0)
27 آبان 1396 - 9:46
بازدید ها: 551

پر بازدیدهــا

آخرین مطالب

آرشیو موضوعات

لینک دونی

ابزار جستجوی پزشک دکتریاب

عضویت پزشک در سامانه معرفی مطب پزشکان و نوبت دهی آنلاین

قدرت گرفته توسط : موتور جستجوی دکتر یاب