غذای کمکی در کودکان

نکاتی که باید در غذای کمکی کودکان 👶مورد توجه قرار گیرد .

🌺☘🌺☘🌺☘🌺☘🌺☘🌺☘🌺☘
توصیه های كلی
🌸- مواد غذایی را چه از نظر مقدار و چه از نظر نوع، تدریجا به رژیم غذایی شیرخوار اضافه كنید.

🌸-از یك نوع غذای ساده شروع شود وكم كم مخلوطی از چند نوع غذا به كودك داده شود.

🌸-از مقدار كم شروع و به تدریج بر مقدار آن افزوده شود.

🌸-بین اضافه كردن مواد غذایی مختلف حدود 5 تا 7 روز فاصله در نظر گرفته شود.

🌸- اولیــن غذایی كه به كودك داده می شود، بایدكمی غلیظ تر از شیر تهیه شود و سپس به تدریج غذاهای نیمه جامد و جامد داده شود.

🌸- غذاها با قاشق و مایعات با لیوان به شیرخوار داده شود.

🌸- هنگام دادن غذاهای نیمه جامد و جامد، شیرخوار در وضعیت نشسته قرار گیرد.

🌸-غذای شیرخوار به مقدار كم و برای یك وعده تهیه گردد.

🌸-در صورت باقی ماندن غذا، می توان آن را به مدت 24 ساعت در یخچال نگه داری نمود. در غیر این صورت آن را بایددر فریزر گذاشت.

🌸- غذای نگه داری شده فقط به مقدار مصرف یك وعده كاملا داغ گردد و پس از خنك كردن به كودك داده شود.

🌸- تا یك سالگی به غذای كودك نمك اضافه نگردد ولی پس از یك سالگی کمی نمك (نمك یددار تصفیه شده) به غذای شیر خوار می توان اضافه نمود.

🌸- سبزی ها قبل از مصرف كاملا شسته و بلافاصله پس از خرد كردن به غذا اضافه گردد.

🌸- مصرف حتی مقدار كمی گوشت در سوپ کودک، ارزش غذایی را افزایش می دهد، بدین منظور هرنوع گوشت مانند گوسفند، گوساله، مرغ و ماهی كه در دسترس خانواده است مصرف گردد.

🌸-در دستور تهیه بعضی از غذاها مقداری كره یا روغن به هنگام طبخ و مقداری دیگر به هنگام غذا دادن به كودك اضافه شود. (مصرف روغن مایع بهتر از روغن جامد است)

🌸-در مورد كودكانی كه روند رشدشان خیلی بیشتر از طبیعی است، مقدار مصرف روغن یا كره را در غذای كودك كمتر گردیده و برعكس اگر كودك تاخیر رشد دارد كمی بیشتر روغن یا كره به غذای او اضافه گردد.