امروزه خیلی از افراد تایم زیادی از روزشونو میزارن پای گوشی و شبکه های اجتماعی که این موضوع به معضل اجتماعی تبدیل شده و در پی اون آسیب‌های جدی رو به دنبال داره،از این رو تصمیم گرفتم یه پژوهش و راهکار عملی رو خدمتتون به اشتراک بگذارم و امیدوارم براتون کاربردی و مفید باشه بعد از انجام این راهکار و دوره‌ی ده روزه لطفا تجربیاتتون رو با من به اشتراک بگذارید و بازخورد بدین...