کنترل خشم

خشم یک احساس است و تجربه آن طبیعی اما پرخاشگری یک رفتار آسیب زننده  است که باید اصلاح شود.

اغلب پشت خشم، ترس، اضطراب یا نیازهای ابراز نشده پنهان شده اند، ابراز خشم به شیوه ای صحیح یکی از مهارت های ارزشمند است که نیاز به یادگیری دارد .

همراه ما باشید.

فرزانه حکم آبادی روانشناس 

@farzaneh.hokmabadi.psy