«تعریف کلی اضطراب»

« تعریف کلی اضطراب و تفاوت آن با ترس »

از نظر فروید تعریف اولیه اضطراب یک حالت انتظار خطر و آمادگی برای آن است اما تعریف ترس متفاوت است در ترس یک موضوع مشخص وجود دارد.

فروید اضطراب را زاده یک «نیاز» میداند،خاطرات استرس زا عمدتا کودکی در ذهن ناهشیار از طریق مکانیسم دفاعی «سرکوب» میشوند.

در واقع اضطراب یک بخش طبیعی از زندگی آدمی است 

همیشه در طی زندگی روزمره فرد دچار نگرانی میشود،اما نگرانی همه افراد یکسان نیست بعضی افراد شخصیت نگران دارند و بعضی‌ هم با همه چیز خیلی آرام برخورد می‌کنند.

اضطراب بسیار «ذهن گرایانه »است یعنی آنچه واقعا برای یک فرد استرس زا است ممکن است برای فردی دیگر استرس زا نباشد.

سوالی که پیش می آید:

چه چیزی باعث میشود از نظر روانشناختی متمایز باشیم؟

پاسخ این است که هر یک از ما مغز منحصربه‌فرد خودمان را داریم با یک سری تجربیات کودکی و بزرگسالی متفاوت به همین خاطر ما انسان‌های متفاوتی هستیم با ترس ها و احساسات و اضطراب های متفاوت در واقع ما ترکیب منحصر به فرد ژن های والدین خود و تجربیاتی که طی زندگی کسب کرده این هستیم.

ترکیب تربیت + طبیعت در شکل دهی آنچه که هستیم مشارکت دارند و این مشارکت در مغز هریک از ما خود را نشان می‌دهد.