چرا شکست عاطفی می خوریم؟

- چون بی توجه ایم به هدف داشتن در رابطه.

یعنی باید مشخص کنیم هدفمون از وارد شدن در این رابطه  چی هست .

ازدواج؟  خوش گذراندن؟ مشارکت علمی ؟ سکس ؟ یا ...

ـویژگی شخصیت فرد 

ایا این فردی که قرار است وارد ارتباط بشوم باهاش ٬شخصیتش با شخصیت من تناسب دارد؟

-سبک  دلبستگی فرد 

آیا این آدم اضطرابی است؟

آدم وابسته ایه ؟ یا آدم اجتنابی ؟ آدمی که پرهیز می کنه٬دوری می کنه

-عزت نفس پایین و اسیب دیده 

فردی که عزت نفسش کم هست ٬احساس بی ارزشی می کند.هر چقدر که شما بهش احترام میگذاری ٬بهش بها میدی او این باور  دوست داشته شدن را در خودش ندارد .چون خودش  رو لایق دوست داشتن نمی داند.

-ضعف داشتن در مهارتهای زندگی 

مثلا :مهارت گفتگو کردن را ندارد. مهارت گوش دادن را  ندارد. کنترل خشم ندارد.مهارت همدلی و.....ندارد

-ناتوانی در تحمل تنهایی

انسان  ابتدا باید یاد بگیرد که تنهایی خودش رو دوست داشته باشد.و با تنهایی اش دوست باشد .سپس با فرد دیگری وارد رابطه شود.

نادیده گرفتن علایم هشدار 

این علایم  هشدار در خود فرد /در رابطه آنها / در طرف مقابل هست

- نگرش دختر و پسر راجب به عشق

نگاه دختر و پسر به عشق یا خیلی ارمانی است ٬میگن عشق همه چیز هست یا نگاهشون به عشق تحقیر امیز هست.

-عدم توان نه شنیدن در زندگی

توانایی نه گفتن و نه شنیدن در زندگی  مهارتی است که لازم  است آن  را  یاد بگیریم.

-طرحواره های فرد 

ممکن  است فرد مقابل یا خودمان درگیر محرومیت هیجانی باشیم.یا درگیر تله نقص و شرم باشیم.فرد احساس می کند که دوست داشتنی نیست .احساس می کند که کمبود و حقارتی دارد.